1.首先，必須在洗頭之前用梳子整理頭髮。梳頭發的時候有意識地用梳子按摩頭皮，用清水洗頭。可以在一定程度上減少頭髮的灰塵、頭屑和污垢，減少洗發水洗頭的量，減少對頭皮的刺激。減肥方法七天瘦十斤
2.用洗發水。數量應該控制。一般要拿到一日元硬幣，用水輕輕擦拭，沾到起泡，洗完，最後洗淨。重複兩次這個步驟，徹底清潔頭皮和頭髮。需要注意的是，不能把洗發水直接放在頭上。不然洗發水的頭皮濃度太高了。從長遠來看，很容易引起異常脫毛的後遺症。減肥瘦身
3.另外，送洗頭的時候，畫圓洗頭，用手指按摩腹部，可以促進頭皮的血液迴圈，但是不能用指甲削頭皮。因為頭皮容易受傷。另外，頭皮油膩的人必須把頭發的根弄乾淨，但是頭皮乾燥的人請注意不要洗太多。請不要長期接觸洗發水和頭皮。減肥方法
4.最後用大量的水洗頭。洗過一次後，剩下的洗發水會引起頭皮過敏。但是，有些MM誤以為熱水的溶解度比較強。所以他們喜歡用高溫的水。其實，過熱的水對頭皮非常有害，高溫會導致頭皮水分流失和頭皮乾燥。所以，如果擔心洗的衣服不乾淨的話，最好用熱水或冷水洗幾次。請不要用熱水。健康減肥 |
