1.蘿蔔 減肥
蘿蔔有通風的原理。保濕需要呼吸。所以，總是吃蘿蔔的話會放屁。保濕效果很好。科學減肥一個月瘦15斤
2.山藥 減肥
山藥是最好的食物之一。平時能吃。最好的吃法是煮山藥粥，直接炒山藥。不適合其他食物。減肥
3.銀耳 食譜減肥
銀耳是中醫推薦的能量潤肺具有肺的食物之一。最好的吃法是直接做湯。最好放枸杞和棗。像這樣，銀耳的作用更加突出。請加糖。減肥
4.蓮藕 減肥
蓮花的莖有點甜。可以生吃，也可以煮著吃。根、葉、花、須、果都被滋養，成為藥用。蓮根進入肺、心、脾臟。熟蓮藕的味道甜、溫、無毒。吃熟了的蓮藕，可以養心生血。可以增強胃，鍛煉脾臟。蓮藕湯有助於排尿和熱。減肥方法
5.蜂蜜 減肥瘦身
蜂蜜是含有所有營養成分的天然食品。含有豐富的生命活動所必需的活性物質和水。和中藥中的白藥很調和。也就是說，它能給身體各部位提供營養。如果多吃蜂蜜，不僅能滋養皮膚，還能滋養內臟。健康減肥 |
