相對而言，為何你就成不了「樂天派」？
國家二級心理諮詢師肖莉說，待遇及社會地位變化，有些人會產生不公心理。日本藤素包裝
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很多老人最怕得病，稍有頭疼腦熱就擔心得了大病，聽說老鄰居去世就心有戚戚。
一提到高膽固醇就「封殺」雞蛋，一說到高血糖就拒絕所有甜食水果。
但是，很多百歲老人看淡生死，樂觀的心態最有助於抗病抗癌。
樂觀是可以後天習得的長壽品質，多跟樂觀愛笑的人在一起，積極的情緒能夠傳染。
另外，運動能讓人變得活潑開朗，增加社交可能性。 為提醒自己堅持，可在門口放一雙運動鞋。
4葯療不如食療，食療不如心療
這副「心療」處方，請收好！
“葯療不如食療，食療不如心療”。 從一定程度上講，再好的藥品不如合理膳食，再好的膳食也不如擁有好心態。
我们
做到小事糊塗，大事清楚，整天計較一些雞毛蒜皮的事，心會很累。
遇事不妨瀟灑、大度一點，保持愉悅的心情和內心滿足感，有利於延年益壽。 |
