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如何預防糖尿病5方法白領遠離糖尿病(3)
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rfytytu
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rfytytu
發表於 2022-7-1 07:08
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如何預防糖尿病5方法白領遠離糖尿病(3)
糖尿病人吃什麼好
一、苦瓜燉豆腐
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苦瓜250克切片,豆腐200克。食油燒開後,將瓜片倒入鍋內煸炒,加鹽、醬油、蔥花等作料,添湯,放入豆腐一起燉熟。淋香油調味,隨飯食用。豆腐益氣和中、生津潤燥、清熱解毒。主治目赤、消渴等症。苦瓜含有類似胰島素的物質,有顯著降血糖的作用,為糖尿病人的夏令食療上品。
二、南瓜蝦皮湯
南瓜400克,蝦皮20克。食油爆鍋後,放入瓜塊稍炒,加鹽、蔥花、蝦皮,添水煮湯,吃瓜喝湯。蝦皮補鈣,南瓜有促進胰島素分泌,降低血糖的作用,並能改善糖尿病人的臨床症狀。
三、大麥豌豆粥
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大麥米200克,綠豌豆200克,加水煮粥。豌豆消渴,止瀉痢、利小便。大麥有消渴祛熱、益氣寬中的作用,兩者合用煮粥食,香滑可口,是夏季糖尿病人的理想流汁食物。
結語:
小編為大家推薦的一些適合白領們
預防糖尿病的方法
大家都學會了嗎?白領們一定要謹記哦!還有小編為大家推薦的一些糖尿病人的夏季飲食食譜,大家可以試試哦!
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