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上班族防癌要牢記4點(2)
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rfytytu
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rfytytu
發表於 2022-7-1 10:23
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上班族防癌要牢記4點(2)
防癌食譜
蘋果豬腱湯
材料:
蘋果2個,豬腱肉300克,紅蘿蔔、馬蹄各100克,陳皮1/4個。
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制法:
1、將豬腱肉切開,放入沸水中“飛水”,取出待用;
2、蘋果、胡蘿蔔、馬蹄分別去皮後切成大塊,洗淨;
3、把所有材料放入煲中,注入清水1000克,中慢火煲3小時即可。
功效:
開胃消滯,清熱解毒。研究表明,蘋果中的多酚能抑制癌細胞繁殖。
沙參玉竹燉乳鴿
材料:
乳鴿1只,沙參15克,玉竹25克,紅棗4顆,薑片5克。
制法:
1、將乳鴿剖洗乾淨,去除內臟,放入沸水中煮3分鐘,撈起待用。
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2、沙參、玉竹、薑片洗淨,紅棗去核。
3、把所有材料放入燉盅內,注入適量沸水,用中慢火燉2小時即可。
功效:
沙參是一種滋陰藥,用於陰虛肺燥或熱傷肺陰所致的干咳痰少、咽喉乾燥等症。與玉竹等益胃生津藥同用,對預防肺癌也有一定的作用。
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