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上班族防癌要牢記4點(3)
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rfytytu
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rfytytu
發表於 2022-7-1 10:25
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上班族防癌要牢記4點(3)
防癌抗癌食譜
首烏枸杞雞肉湯
材料:
雞半只,首烏15克,枸杞子5克,紅棗4顆。
制法:
1、將雞剖洗乾淨,斬件放入沸水中煮3分鐘待用;
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2、首烏、枸杞子洗淨,紅棗去核;
3、把所有材料放入煲中,加入適量的水,中慢火煲3小時即可。
功效:
枸杞子能滋補肝、腎,益精明目;首烏能補肝、養血、強筋骨。此湯對預防肝癌有一定的效果。
豆腐黃鱔湯
材料:
豆腐200克,黃鱔300克,薑片5克。
制法:
1、將黃鱔剖洗乾淨,去除內臟,放入沸水中略燙,去除黏液再切成小段,用少許食鹽及生粉拌勻。
2、燒鍋下油少許,放入黃鱔和薑片煎至微黃色後取出待用。
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3、把約1000克清水放入煲內煮沸,將豆腐切成大塊,黃鱔及薑片一起放入,用慢火煲1小時即可。
功效:
黃鱔補氣養血,溫補脾胃,豆腐清熱解毒,對防治胃癌有一定作用。
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