在平時的生活中，很多的吸煙人會出現吸煙後頭暈的現象。很多人都知道抽煙有害健康，但是很多人還是忍不住的去抽。那麼，你知道為什麼吸煙之後頭暈嗎?抽煙的危害有哪些呢?抽煙吃什麼好呢?下面就跟小編具體的來了解一下吧。
為什麼抽煙會頭暈
人在感冒身體虛弱的時候,如果還要吸煙或者跟吸煙的人再一起容易引起頭暈、心悸的現象,本身感冒呼吸不順暢,吸進一氧化碳致使人體缺氧導致頭暈;大腦缺氧容易引起頭暈,抽煙的時吸入大量煙霧,氧氣含量很低,造成缺氧。有的人心肺功能很強,心腦血管等方面正常,所以剛開始抽煙時沒有任何反應,而煙抽多了肺功能減弱了,身體也就不行了。
大量吸煙的危害有哪些
肺部疾病
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香煙燃燒時釋放38種有毒化學物質,其中有害成份主要有焦油、一氧化碳、尼古丁、二噁英和刺激性煙霧等。焦油對口腔、喉部、氣管、肺部均有損害。煙草煙霧中的焦油沉積在肺部絨毛上,破壞了絨毛的功能,使痰增加,使支氣管發生慢性病變,氣管炎、肺氣腫、肺心病肺癌便會產生。
心血管疾病
香煙中的一氧化碳使血液中的氧氣含量減少,造成相關的高血壓等疾病。吸煙使冠狀動脈血管收縮,使供備量減少或阻塞,造成心肌梗塞。吸煙可腎上腺素增加,引起心跳加快,心臟負荷加重,影響血液循環而導致心腦血管疾病、糖尿病、猝死綜合症,呼吸功能下降、中風等共20多種疾病。
吸煙致癌
研究發現,吸煙是產生自由基快多的方式,每吸一口煙至少會產生10萬個自由基,從而導致癌症和許多慢性病。肺癌、胃癌、胰腺癌、膀胱癌、肝癌、口腔癌、鼻竇癌等到11種癌症與吸煙“顯著相關”。
香煙攜帶病菌
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新研究發現,香煙帶有很多病菌,這些病菌會在吸煙過程中隨之吸入體內。它們的致病機理尚不清楚,但香煙攜帶病菌是不可辯駁的事實。
吸煙影響性功能
吸煙會影響血液循環,使生殖器血流量減少,進而導致性喚起困難(包括男性和女性)。2007年中國一項大規模調查還發現,20%的男性勃起功能障礙與吸煙有關。
吸煙人睡眠質量差
美國約翰霍普金斯大學一項研究發現,一夜睡醒後,吸煙者依然困倦的機率是非吸煙者的4倍。研究人員分析指出,其原因是吸煙者夜間睡眠過程中,身體無法獲得尼古丁,雖然看似呼呼大睡,實際上其睡眠會多次被打擾,睡眠質量下降。
吸煙者骨頭很脆弱
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研究發現,女煙民每吸煙10年,骨礦物質密度就會降低2.3%―3.3%,骨質密度下降會導致骨折和骨質疏鬆症發病率大增。在絕經婦女中,這種危險更大。
食療方減少吸煙的危害
1、川貝雪梨豬肺湯
取豬肺120克,洗淨切件,放開水中煮5分鐘,再用冷水洗淨,乾水。將川貝母9克洗淨打碎;雪梨連皮洗淨,去蒂和梨心,梨肉連皮切小塊。各物料全部放入沸水鍋內,文火煮2小時,調味後隨量飲用。 |
