茶飲功效 烏梅性平味酸，歸肝、脾、肺、大腸經，葯食同源食物。 其酸味可刺激唾液分泌生津止渴，素有“望梅止渴”的典故。日本興奮劑
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喝烏梅茶可以達到養陰潤燥的效果和治療燥傷肺胃陰液，從而緩解咽乾口渴、午後身熱或乾咳少痰、舌紅、脈細數等癥狀。
此外對血糖具有雙向調節作用，不僅能促進胰島素細胞自我修復，還能增加肝糖原降低血糖，特別適合燥熱傷肺型糖尿病者和心臟病者。
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泡飲方法：將烏梅放入盛有水的鍋中小火熬制30-40分鐘左右，當茶湯變溫或冷卻后可添加冰糖或蜂蜜，直到口感協調即可飲用。
挑選要點：
1、乾燥果實呈扁圓形或不規則球形，直徑1.5~3釐米;
2、表面烏黑色或棕黑色，皺縮，凹凸不平，有的外皮已破碎，核露於外;
3、果實一端在果柄脫落處有明顯的凹陷，果肉質柔軟;
4、核堅硬，棕黃色，表面有眾多的凹點及網狀紋理，內含淡黃色的種仁1枚，卵圓形，極似杏仁;
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5、聞之氣特異，口嘗味極酸。 |
