、取遠志、益智仁、伸筋草三味葯，每味5克泡水即可。
2、沖水后要一次喝完再續水，不然會變味兒。
當我們漸漸覺得精力不夠用了，那麼，就買來這三味中藥，泡水當茶喝，會很快覺得和以前大不一樣。日本興奮劑
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遠志和益智仁治頭昏、精力不濟，伸筋草則側重治關節。
一位中醫骨科大夫說：“老人的關節不靈活，不是變形了，也不是骨質增生了，而且韌帶板結僵硬了。”
他的話，也就是我們常說的“筋縮”。 而常喝伸筋草，就緩和了這癥狀。
如果常用三味葯泡水喝，不但腦子靈通如年輕時，腳腿也會很靈活。 需要注意的是，如身體有其它疾病或特殊體質請在醫師的指導下服用。
年齡增長了，精力卻漸漸不夠用了。 這個時候，用遠志、益智仁、伸筋草三味葯泡水喝，能讓身體和精神狀態大有改觀。
三味中藥泡水喝，補充精力，還能養心、補腎、護腿護關節，一定要提醒身邊的好友們！
4款小藥茶，專治春夏身體不適
除了這三味中藥，我們在日常生活中遇到一些身體上的不適，也可以通過一些中藥茶來緩解。
1、吃壞肚子
姜茶烏梅飲
做法：將生薑10克、烏梅肉30克切碎，和綠茶6克放入保溫杯中，以沸水沖泡半小時，再加紅糖少量。 稍放一會，趁熱一次喝下，每日3次。
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功效：姜茶烏梅飲出自元代醫學家危亦林編撰的經典醫籍《世醫得效方》。
該茶飲方能清熱生津、止痢消食、溫中，用於春夏季各種飲食不潔或不節引起的腹瀉、痢疾等。
注意脾胃虛弱、遇冷腹瀉者不適合飲用此茶。
2、咽喉疼痛
甘桔湯
做法：将桔梗6克、生甘草3克切成小片或者磨为粗末，以沸水冲泡，代茶频饮，每日2次。屈臣氏藥局
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功效：甘桔汤首见于《伤寒论》，原名桔梗汤，治疗“少阴病二三日，咽痛者”。后被清代医家吴鞠通所著的《温病条辨》引用，可治疗“温病少阴咽痛者”。
自古以来甘桔汤就被历代医家认为是治疗咽痛的通用方，有清热解毒、祛痰止咳、缓急止痛、调和药性的作用。该茶饮用于未成年人可小量频服，即用1/3量，每日服用3~4次。 |
