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溫度決定健康做“暖”男才會更長壽

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fdgvfhghn發表於 2022-11-7 20:03 | 只看該作者

溫度決定健康做“暖”男才會更長壽

進入冬季過後你是想著如何保暖，還是為臃腫的衣物影響美觀而煩惱了?尤其是對男人而言，他們更希望自己瀟灑飄逸，所以寧願挨凍也不願意多穿衣物。尤其是“秋褲”已經成為土的代名詞，但是不穿秋褲真的就時尚嗎?其實不然，身體的溫度關係到我們的健康，而我們健康與否更關係到我們的壽命。

今天，我們就一同了解男人保暖的重要性，如何做一個長壽“暖”男。

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　　一、冬季保溫的重要性

人類的體溫是相對恆定的，只有當身體出現疾病時候體溫才會有大幅度的改變。恆定的體溫是維持人體新陳代謝必須的條件，溫度高則會影響的體內酶的活性，使身體的細胞和組織代謝發生紊亂，這也是發燒時常見症狀。而體溫低，則新陳代謝緩慢，血液循環緩慢。誘發多種症狀和疾病。

首先，不注意保暖，容易導致皮膚和皮下脂肪凍傷。人體的毛細血管本就循環差，而冬季因為凍更容易出現凍瘡引起寒冷性脂肪組織炎。

其次，男人冬季不注意保暖容易引起關節疼痛。男人冬季穿的少，寒氣入侵，除了造成呼吸道感染之外，還會導致寒氣入侵關節，導致風濕性關節炎，甚至會出現腫脹現象。

再有，冬季的男人不注意保暖，還會引發腎虛，危害腎健康。男人冬季穿戴少同樣會導致腎受涼。腎受涼則會引起腎臟血液循環差，腎小球供血也會出現問題，所以會出現尿液中有血。同時，蛋白質代謝也會出現問題，容易引發腎炎。

而且在中醫看來腎喜溫惡寒，主骨生髓，具有先天之本的稱呼。所以護腎，也是在延長我們的壽命。

　　二、護好3處，做長壽“暖”男

男人冬季也要注意保暖，尤其是人體3個關鍵部位，護好這裡才能讓你在冬季溫暖起來，做一個長壽“暖”男。

　　1.護好脖子

脖子的主要作用是連接軀體和頭部，這裡有頸椎、呼吸道、食道、血管等，所以小小的脖子對消化系統、呼吸系統、血液循環等都有至關重要的有影響。一旦受涼則容易導致頸椎痛、咽喉疾病、大腦供血不足等。

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冬季男人護好脖子的好方法就是圍巾，不但可以溫暖脖子，還可以保護耳朵。

脖子保護好，一方面人體容易感到溫暖，血液循環快，大腦供氧和供氧足，不會出現“凍傻了”這種情況。

另一方面，脖子少受涼，也是預防感冒的一種方法。同時，消化系統也得到保護，避免“吃”入過多冷空氣，造成胃腸道問題。



　2.護好腰

中國男人在養生方面提到多的就是如何補腎，冬季利用食物補腎，容易造成肥胖。與其這樣不如通過保護腰部進行補腎，這樣既不會引起肥胖，同時又省錢省力。

在中醫看來腰為腎之府，腰受涼則會對血液循環、水代謝、內分泌、電解質平衡等造成不良的影響。男人更容易因為腰受涼，出現腎虛，容易腰膝酸軟、氣血不暢、怕冷等現象。

男人冬季護腰的方法非常簡單，首先，冬季的衣服都比較長很容易給腰部溫暖，但是要注意冬季夾克衫要注意少穿，容易導致后腰部位受涼。

其次，男人冬季護腰的另一個方法就是對腰部的熱敷。熱鹽敷就是一種很好的補腎暖腰方法，但是為了方便，男人也可以在后腰處貼暖寶寶，其屬於一種物理暖腰方法，釋放熱量，對人體無害。可暖腎陽，促進血液循環和緩解疼痛。日本興奮劑 法國的確勁 鱷魚增大軟膏 泰坦膠囊 美國maxman 美國vmax 美國卡宴 美國女用高潮液 美國黃金瑪卡 美國黑金 路易16持久液 陰蒂跳跳糖

　　3.護好腳

想要做個長壽“暖”男，那麼護好腳是必不可少的一個步奏。腳距離人體的心臟遠，血液的輸送不容易到達此處或血液的回流不及時，容易導致腳部冰冷，尤其在冬季，血液循環變得緩慢，天氣寒冷，腳部更容易受涼和出現凍瘡等現象。

在民間有“寒從地來”和“人老腿先衰”的說法，人體的12條經脈，有6條始於足底，腿腳保護不好，首先寒氣容易入侵，寒氣可以說是百病之源，寒氣從足部入侵到身體，在關節部位則會導致關節痛;在腹部會有引起腸道問題;在腰部則會導致腎虛;在肺則會導致感冒等。

所以，男人冬季也要護好腳。而護腳的方法，除了白天穿的鞋子，多給腳曬太陽和泡腳也是暖腳方法。
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christian398發表於 2022-12-14 10:49 | 只看該作者
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