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男人體內缺少一物腎虧一半

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fdgvfhghn發表於 2022-11-7 21:00 | 只看該作者

男人體內缺少一物腎虧一半

腎虛是每個中年男人都會遇到的問題，而中國男人從古自今都追求補腎。一方面腎好人長壽，另一方面腎虛不僅僅會影響夫妻親密，還會造成周身無力、腰膝酸軟等現象。所以，補腎又是全民話題。而補腎之前，我們先要明白是衰老還是缺乏營養物質導致的腎虛。



今天，我們就一同討論一下男性體內到底缺會出現腎虛!在了解之前，我們想要明白腎虛有哪些症狀。



　　一、腎虛的症狀



腎虛是一個中醫名詞，主要指的是腎臟的精氣不足，常見的有腎陽虛、腎陽虛。



腎陽虛表現為：腰膝酸軟、畏寒、水腫和生殖功能受到影響。主要表現為冷的症狀。



腎陰虛表現為：陰虛主要表現為熱的症狀，出現腰酸、盜汗、燥熱、頭暈耳鳴等現象。



但是，從現代科學出發，不管腎陽虛還是陰虛，都會造成人體的免疫功能下降。同時，還會出現腎的微循環系統堵塞，腎臟的經絡不通等現象。



而微量元素對人體有至關重要的作用，微量元素的攝取對機體環境和生理代謝平衡起到重要作用，疾病的發生、惡化和某一方面的微量元素缺乏有一定的因果關係。

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缺乏微量元素，也的導致男人腎虛的一個重要因素。



　　二、男人缺4類物質腎虛



　　1.缺乏鈣質



中醫理論中腎主骨生髓，腎藏精，精生骨髓，骨髓充實，骨骼自然就會強壯。所以，腎氣的強衰直接影響到骨骼的生長、功能和營養。



而現代中醫也提出補鈣先腎的說法，人體對鈣的吸收與肝腎的血氣狀況有著重要的關係。



並且，缺鈣會出現免疫力低下、腰膝酸軟、腳後跟痛、牙齒鬆動等等，這些和腎虛的症狀幾乎是一直的。



所以，當中老年缺鈣時，就需要考慮是腎虛造成的。補鈣先補腎，中年男人缺鈣首先考慮腎虛。



中年男人補腎補鈣方法：運動、食療、按摩等都是補腎的好方法。而其中的曬背部是一種集補鈣和補腎與一身的方法。



首先，中醫理論中腹為陰，背為陽氣。並且背部有腎俞穴、腰眼穴等大量的補腎穴位。曬背部可補腎陽，調血氣、驅寒氣等。



其次，曬背部不失為一種補鈣的方法。鈣的吸收需要維生素D的配合，曬背部可以使皮膚分裂出維生素D，促進鈣吸收。
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christian398發表於 2022-12-14 10:56 | 只看該作者
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