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胃不好按摩什么穴位 这六个穴位效果好

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fdgvfhghn發表於 2022-11-11 08:28 | 只看該作者

胃不好按摩什么穴位 这六个穴位效果好

　胃疼是很多人都會遇到的一個問題，特別是在生活和工作壓力越來越大的今天，很多人忙的根本顧不上飲食健康，到了飯點隨便吃兩口外賣就解決了。那麼胃不好的話按摩什麼穴位管用呢?想知道的話請繼續往下看哦!答案就在文章中!

　　胃不好按摩什麼穴位

　　天樞穴

　　按摩能養胃其次是進行天樞穴的部位進行按摩。此穴位於肚臍左右兩拇指寬處。患者可平躺在床上，用中間三個手指下壓、按摩此處約2分鐘。

　　天樞穴的主治病症包括消化不良、噁心想吐、胃脹、腹瀉、腹痛等。

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　　仰掌，手腕往手肘的方向約三橫指(約2寸)的距離處，在中間二骨兩筋之間。胃脹或者有吃東西好像梗在胸口下不到胃部去的感覺，按一按此穴，氣機調暢就通了。

　　在做穴位按摩的時候，力道也是有講究的，如果太輕的話會沒有達到穴位，起不到效果，太重的話會讓人不舒服。所以這個力道還需要大家自己慢慢去體會，多按幾次就知道了。

　　四縫穴

　　四縫是經外奇穴，是消宿食、化積滯的專用穴。四縫原本被醫家用來治療小兒消化問題，後來證實，成人使用四縫效果也非常好。

　　所以如果你擔心藥物會有一些依賴性，或者會對人體產生一些傷害的話，那麼就建議你在感覺到消化不良的時候按摩一下四縫穴。

　　中脘穴

　　按摩能養胃首先進行中脘穴的部位按摩。中脘穴是治療胃腸疾病中十分重要的穴位，它位於胸骨下端和肚臍連線的中央，大約在肚臍往上一掌處。

　　指壓時仰臥，放鬆肌肉，一面緩緩吐氣一面用指頭用力下壓，6秒鐘時將手離開，重複10次，就能使胃感到舒適。在胃痛時採用中脘指壓法效果更佳。

　　大陵穴

　　這個穴位在五行屬土，對應著脾胃，是一味很經典的“健胃消食片”，它在手掌根，腕橫紋的中點上。可以降胃火、去心火，提升胃動力。

　　當你的胃感覺到不舒服的時候就可以按，特別是有些朋友消化不良，感覺食物都脹在肚子裡面不肯吸收的情況，按摩大陵穴是效果好的。


　　按摩能養胃三是在足三里進行按摩。足三里穴在我們的外膝眼下的四橫指、脛骨邊緣。在膝蓋的膝蓋骨下面，可摸到凸塊(脛骨外側髁)，由此再往外，斜下方一點，還有另一凸塊(腓骨小頭)。

　　這兩塊凸骨連線為底邊向下作一正三角形。正三角形的頂點，正是足三里穴。按壓6秒鐘將手離開一次，重複10次，就可促進胃酸分泌，使胃感到舒服，而且還能起到止疼的作用。

　　胃不好吃什麼

　　石榴

　　中醫認為味道甘甜的石榴具有生津止渴，潤燥的功效，而味道酸澀的石榴可以治療腹痛腹瀉等疾病。

　　另外，石榴中含有鞣酸、維生素C、檸檬酸、蘋果酸等多種有助於消化和降血脂的物質，對於調理腸胃有一定的功效。石榴籽不太容易消化，腸胃不好的人可以連籽嚼嚼，然後吐出來。

　　桂圓

　　李時珍曾說過：“食品以荔枝為美，滋益則龍眼為良”。和荔枝性屬濕熱不同，桂圓能入藥，有壯陽益氣、溫胃補脾等多種功效。

　　中醫裡可用於治療心脾虛損、氣血不足所致的失眠、健忘、驚悸、眩暈等症。

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　　菠蘿性味甘平，具有健胃消食、補脾止瀉、清胃解渴等功用。每100克菠蘿果實中所含的維生素C高達30毫克，並含有豐富的水分，適當食用對腎炎，高血壓病患者有益。

　　它的果肉中和木瓜一樣含有一種能分解蛋白質的酵素，因此它能柔軟肉質、消解血塊。每次吃菠蘿不可過多，過量食用對腸胃有害。

　　櫻桃

　　專家指出，櫻桃營養豐富，其中鐵的含量尤為突出，超過柑橘、梨和蘋果20倍以上，居水果首位。

　　櫻桃性溫，味甘微酸，具有補中益氣、調中益顏、健脾開胃的功效。需注意的是，櫻桃屬火，不可多食，身體陰虛火旺應忌食或少食。

　　總結：胃不好的人學會穴位按摩是很有必要的，當胃病發作的時候，即使吃藥也是需要一些時間來起效果的。但是掌握了穴位按摩的方法，可以說幾分鐘之內就能緩解一些疼痛的感覺了。胃不好關鍵是養，多吃些養胃的食物也很重要哦！
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christian398發表於 2022-12-14 13:32 | 只看該作者
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