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喝酒時，若有3個跡象，說明你已不適

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yumei發表於 2022-11-19 09:30 | 只看該作者

喝酒時，若有3個跡象，說明你已不適

喝酒文化是從古到今，流傳下來的一種文化。 發展到現在它的形式，跟內容變得跟以前大不相同。 現在的我們為了談生意，為了工作去拼酒，這種情況是經常發生的，並且我們往往拒絕不了。
也有的人純粹就是喜歡喝酒，沒事兒自己跟自己喝，或者是找別人一起喝，生活中什麼樣的人都有。 我們都知道喝酒容易傷害身體，如果喝酒的時候出現了一些身體不適的癥狀，這個時候是告訴我們，這具身體已經不適合再喝酒，需要戒酒了。

喝酒時，若有3個跡象，說明你已不適合飲酒，抓住機會趁早戒

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我們喝下去的酒，會經過食道進入胃部，停留一段時間，這個期間酒精會破壞胃部內層的粘膜。 長時間喝酒的人，這個會受到傷害，剛開始的時候會出現，胃酸，胃脹，噁心的現象。
時間久的話，會形成糜爛性胃炎，我們在電視上看到的，身邊見到過的一些，因為喝酒而胃出血的人，並不是聳人聽聞。 就是因為胃粘膜被破壞，才會在喝酒的時候出現，最嚴重的情況——胃出血。 當出現這個現象的時候，說明我們身體上的這個，已經很脆弱了，這個時候我們不應該喝酒，需要戒酒了。
鼻頭髮紅
身邊也會有一部分人，長期喝酒鼻頭髮紅。 鼻頭髮紅一般是肝臟出現問題的表現，酒精進入身體，會隨著血液進入肝臟。 酒精進入血管，會使血管擴張，鼻頭髮紅。 喝酒過量，造成胃部炎症的時候，也會出現鼻頭髮紅的現象。 發現鼻頭髮紅的時候，要注意飲酒節制，或者是不飲酒。
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眼睛发干
平时生活中身边会有一些人，在饮酒的时候出现了，眼睛干涩。且长期饮酒，或者是饮酒过量的人，跟一般人比起来，眼睛更加容易干。是因为泪腺里的分泌液减少，也是因为肝脏出现了问题。这种情况下导致的眼干，是无法治好的，它对身体的伤害是不可逆的。

健康小贴士：
如果出现身体上出现了上文的症状，还不能让我们警醒的话，那身体只能一天差比一天。为了减少喝酒对身体的伤害，首先要解酒。含糖的物质可以帮助解酒，比如苹果、甘蔗、西瓜、番茄等含糖量高的水果或者是果汁，喝蜂蜜水都是可以帮助分解酒精，帮助身体代谢出酒精，达到解酒的目的；稀饭米汤含有维生素B的食物也可以解酒，缓解酒精带来的不适症。
可能有很多人觉得有解酒的食物，就不用担心酒精会对身体造成影响，可以放心饮酒。其实并不这样，这些食物只有一部分解酒的作用，并不能完全达到解酒的作用。我们平时还是应该多多关注身体状况，毕竟身体是革命的本钱，如果身体因喝酒出现了不适的症状，最好的办法不是少喝酒，而是戒酒。

戒酒的方法有很多种：有的人很好戒，有的人戒不掉，有的人只需要坚持不喝酒就可以了。但是有些，特别是一些人已经对酒精产生依赖，是很难戒酒的。首先，要有毅力，有信心。但是一定要坚持，也要相信自己一定可以。也要不停地告诫自己，只有坚持下去才能获得健康的身体。
当坚持不下去的时候，最需要的就是，家人和朋友的支持与理解；其次，转移注意力，当产生喝酒的想法时，可以通过户外活动，或者是其他的兴趣爱好，来转移注意力；最后，有计划地戒酒，一开始也不能一下子断掉，可能会受不了。可以循序渐进地来，喝一边戒也能达到戒酒的效果。

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christian398發表於 2022-12-14 11:35 | 只看該作者
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