我們的身體大部分的成分都是水,我們每天都需要攝入足夠的水分來滿足我們人體的正常需求。但是如果身體長期缺水,對身體是非常不好的。那麼,身體缺水的表現有哪些呢?
1、口乾、皮膚幹
缺水最開始就會表現為嘴唇乾裂、吞嚥困難。我們體內不少水分都被“鎖”在皮膚裡。自上世紀70年代,科學家們就報告全球的皮膚乾燥問題頻率上升。2007年一項調查顯示,冬季有70%的女性認為自己的身體皮膚很乾燥,在夏季這個數據依然高達34%,在臨床皮膚角質層含水量測試中,正常表皮含水量應為15%-25%,但如今都市女性肌膚含水量不少在10%以下,步入“乾性”皮膚行列。而且脫水會降低皮膚彈性,醫生常常通過“擠捏試驗”快速檢查皮膚彈性,判斷病人是否脫水。威爾鋼viagra 樂威莊LEVIRA 犀利士 CIALIS 犀利士代購 魔鬼撒旦 乖乖水 犀利士CIALIS 犀利士CIALIS 美國黑金 西班牙金蒼蠅 威爾柔 撿尸片
2、小便深黃色
隨著血壓下降和身體組織缺水,脫水者的腎臟會濃縮尿液甚至阻止尿液產生。尿液濃度隨之增加,其顏色也會逐步加深,嚴重時呈深黃色甚至琥珀色。
3、便秘
身體一旦缺水,腸道就會吸收更多水分予以補充體液,從而導致大便乾結。攝取食物後,食物中的營養素被人體吸收,剩下的殘渣被慢慢壓縮後,移動到大腸。如果體內水分不足,大便在通過小腸和大腸時,會變得又硬又圓。而且缺少潤滑劑,其移動速度將變得緩慢,這樣就出現了便秘。
4、疲勞、遲鈍美國黑金代購 美國黑金效果 德國必邦 德國必邦代購 必利勁 印度必利勁 必利勁代購
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身體缺水時會感到疲勞、反應遲鈍,兒童則表現得不如往常活潑,忽然變安靜。如果大量喝水後還口渴,可能是腎上腺疲勞導致,這類人應該保證每天攝入3.7升左右的水分。
5、注意力不集中
缺水會使大腦缺血,進而導致頭暈眼花、注意力不集中、思維混亂。如果經常這樣,並呈逐漸加重的趨勢,就必須引起重視,盡快到醫院就診。 |
