俗話說，肝不好，未老先倒！ 因此呀，平時一定要注意細節：肝不好的人，清晨起床后會有4個小狀況。
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1、尿黃如茶
因肝損傷后，人體內膽紅素濃度過高，會隨尿排出體外，引起尿液發黃的情況。 這種情況與上火、喝水少引起的尿液發黃並不相同，只有在肝病得到控制時，才會逐漸消失。
2、疲憊無力
如果你總是早起覺得疲倦、渾身乏力，就要小心是肝臟出現問題了。 因為肝臟受損以後，導致機體對營養物質的汲取出現問題，造成身體營養不良的原因。
3、刷牙出血
肝臟出現問題以後，其對人體凝血功能產生影響，凝血因數下降，從而導致牙齦出血，皮膚瘀斑等異常出血情況發生。
4、食欲不振
如果早起不想吃東西，還伴隨有噁心、嘔吐的感覺，就要小心肝臟的健康情況了。因為肝臟中的一些酶參與人體的消化，在肝臟受損以後，酶的數量減少，消化功能受到影響，就會出現食慾不振的情況。
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菊花：有清肝明目，延緩衰老的功效;
金銀花：清熱解毒，能降肝火、排肝毒，預防肝火旺盛造成的肝鬱氣滯和肝損傷;
決明子：也常被用來保肝護肝，具有養肝明目，潤腸通便的功效;犀利士
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配方：菊花、金銀花、決明子、枸杞、牛蒡根、桂花; 調配成茶包。
開水沖泡5分鐘，每天一杯，降肝火、解肝毒、去油膩，養護肝臟！
除此之外，我們一定要避免生氣、睡眠不足、用眼過度、暴飲暴食這4種傷肝的行為。
同時，酒精、肥肉、方便麵、腌菜、燒烤、油條等食物，也容易增加肝臟的負擔，大家平時一定要少吃，這樣才能很好的養肝護肝。 |
