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早餐這樣吃，清空一整夜的“垃圾”，

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yumei發表於 2022-12-15 12:09 | 只看該作者

早餐這樣吃，清空一整夜的“垃圾”，

經過一晚上的休息，身體內各個部分也忙活了一晚上，早晨起來身體都恢復了狀態，蓄勢待發。 而新的一天是從吃早餐開始的，俗話說“早餐要吃得好”，因為上午的能量需要早餐提供。



先来看看早晨适合吃什么？1.柠檬水清新口气。柠檬汁有杀菌作用，可以杀灭口腔内有害细菌，从而使口气清新。排毒排浊。柠檬汁水较多，还富含维生素、电解质，能够给身体补充水分，早上喝一杯温热的柠檬水，相当于给五脏六腑洗了个澡，有助于排出身体垃圾。印度雙效威爾鋼
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randolph9531發表於 2022-12-18 18:12 | 只看該作者
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