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央視揭秘:比游泳跑步更簡單! 每天

央視揭秘:比游泳跑步更簡單! 每天

說到運動,最常見的,就是“游泳、跑步、健身房”等。

但CCTV4曝光了這樣一種運動:比游泳、跑步、健身房鍛煉等都簡單,但養生鍛煉效果奇佳,每天5分鐘,養氣血,補肝腎,升免疫,祛濕排毒,逆轉亞健康犀利士作用
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答案是:站樁!
北京協和醫院。 鄭超強,協和醫科大學教授,中國醫學教育協會副會長,醫學泰鬥。
對於常人,86歲已是暮年,渾身疾病,耳聾眼花,行動不便,除吃飯睡覺,基本什麼都做不了。
但鄭超強教授,86歲仍能精神飽滿堅守崗位。 他認為這要歸功於站樁的練習。 通過練習站樁功1年,睡眠改善,身體健康,精力充沛,多年心臟問題得到緩解。
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