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怎樣保護牙齒八個習慣損害牙齒健康(2)

怎樣保護牙齒八個習慣損害牙齒健康(2)

八習慣損害牙齒健康
  1、刷牙時使勁漱口
  倫敦牙科專家菲爾·施特默博士表示,吃飯時產生的酸和糖會暫時削弱牙釉質的保護作用。飯後立即刷牙更容易破壞牙釉質。建議飯後至少等半個小時再刷牙,同時要避免使勁漱口,以免削弱含氟牙膏對牙齒的保護功效。
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  2、偏側咀嚼
  可使牙弓向咀嚼側旋轉,使下頜向咀嚼側偏斜,導致臉型左右不對稱。
  3、咬物習慣
  指習慣性地啃咬物品,如長久的使用一處牙齒,就會形成咬物處牙齒的小開合。
  4、睡眠習慣
  睡眠時經常用手、拳頭枕在一側臉下或用手托著,均可導致頜面發育異常及面部不對稱。
  5、吮指習慣
  發病較高,它在嬰幼兒時期居於一種正常的神經反射,在2-3歲以前均可視為正常生理活動,4-6歲應會逐漸消失,如繼續出現便可視為不良習慣。由於吮指時,拇指放在正在盟出的上下前牙處,會阻止前牙正常盟出,導致閉口時上下前牙間出現圓形的間隙,稱為開合,由於吸吮作用長久持續,口內氣壓降低,加上頰部肌肉的壓迫作用,會使牙弓變窄,上前牙前突,開唇露齒,拇指壓在硬腭上,還可使其凹陷,阻礙鼻腔向下發育。
  6、吐舌頭或舌舔牙習慣
  這個習慣多在兒童裡出現,兒童在換牙期常愛用舌尖舔鬆動的乳牙、剛萌出的恆牙或殘根,這都會形成吐舌或舔牙習慣。由於舌尖向前頂前牙,長此以往,迫使牙齒向前向外突出而形成開唇露齒。有時上、下前牙之間可形成棱形間隙,即小開咬合。
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  7、亂剔牙習慣
  孩子的牙齒排列非常緊密,平時吃東西是不容易嵌進牙縫裡的。如果形成了剔牙習慣,牙縫會慢慢變寬,食物容易嵌進牙縫裡,這些食物的殘渣發酵後會讓牙齦發炎。而成人也不可以隨便提亞,剔牙的牙籤如果不衛生,在剔牙時牙齦的黏膜被剔破後細菌進入直接造成牙齦愛出血的問題。
  8、游泳時張著嘴
  英國牙醫協會專家黛米恩·沃姆斯利教授表示,游泳池中的氯可能會導致牙齒侵蝕,牙齒表面硬組織損失,使牙齒變色和敏感。游完泳,好刷個牙或者漱漱口
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