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洗腳的好處 洗腳有哪些好處5

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errt5t5發表於 2022-12-17 10:18 | 只看該作者

洗腳的好處 洗腳有哪些好處5

熱水洗腳的水溫以40°C~50°C為宜，要邊洗邊加熱水以保持水溫，1次約15分鐘。 腳出盆後要用乾毛巾輕快地搓擦按摩腳趾和掌心，其催眠助睡效果會更佳。
熱水洗腳有什麼好處五：洗腳時水量淹沒腳的踝部為好
雙腳浸泡的同時可用手緩慢、連貫、輕鬆地按摩雙腳，先腳背後腳心，直至發熱為止。 如能長期堅持，不僅有保健作用，對神經衰弱引起的頭暈、失眠、多夢等癥狀均有較好的療效。 經常泡腳、搓腳，不僅睡得香，而且白天工作精力旺盛。
熱水洗腳有什麼好處六：熱水泡腳讓人放鬆
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研究表明，雙腳經常發涼的女性，睡眠品質比腳部暖和的女性差很多。 因此，女性尤其是更年期和老年女性，每天晚上睡覺前用熱水泡泡腳。 熱水可以擴張足部的血液迴圈，並促使頭部的血液向。 下肢流動，相對減少充血，使人產生全身放鬆和昏昏欲睡的感覺。
晚上睡覺前，用木桶洗腳成了越來越流行的養生方式。 從年輕到年老，不管男女，泡腳受到了很多人的青睞。
為什麼會有這麼多的人喜歡用熱水泡腳養生？ 從博大精深的中醫理論來說，腳彙集了人體的三條陰經，三條陽經，人的五臟六腑在腳上面都能找到相應的反映區。 所以才有了“人老腳先衰”之說。 養腳即是養全身。 而在西方醫學看來，更是把腳比作人的“第二心臟”。
很多人都有過這樣的體會：晚上睡覺前用熱水美美地泡泡腳，睡覺的時候會感覺特別的舒服，特別是勞累了一天，可以說泡腳是好的解乏方法了。 而且，你的腳暖和了，你全身也就暖和了，你一直泡腳的同時，會泡到你全身都出汗　木桶的保健功能
足浴，這個現在越來越熱的名詞已經出現在人們的視野中，不論城市還是鄉鎮，這個詞已經滲透到千家萬戶。 站在大街小巷，總能看到各種足浴的店鋪，足浴健康養生的觀念已經深入人心，而為了更方便廣大人民群眾，足浴桶 慢慢進入到各個家庭。
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martina28043發表於 2022-12-17 15:16 | 只看該作者
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