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冬天「最厲害」的蔬菜，不是蘿蔔白菜，

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yumei發表於 2022-12-17 17:43 | 只看該作者

冬天「最厲害」的蔬菜，不是蘿蔔白菜，

看完之後關鍵點沒有記住怎麼辦？


下面是完整的文字整理↓↓↓


隨著氣溫的下降，對於陽虛怕冷、手腳冰涼的人來說，溫補陽氣很重要。
除了各種滋補的肉食，茴香菜也很適合現在食用。 它是綠葉菜中難得的偏溫性的菜，所以也被稱為冬天“最厲害”的綠葉菜。屈臣氏藥局
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冬天最厲害的綠葉菜


中醫認為，茴香味辛性溫，有開胃通食、理氣散寒的功效，常吃有助陽道。
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《醫林篡要》稱：「命門火固諸寒皆散。 “所謂的”命門“就是指腎，”命門火“指腎陽，就是說補充腎陽有助於消散寒氣。





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而古書記載茴香“大補命門”，吃它有助於振發腎陽。

02開胃理氣《隨息居飲食譜》記載，茴香有調胃和中的功效，其芳香香氣有助於芳香醒脾，能促進消化液分泌，刺激食慾，也有助於把胃腸道內的氣體排出去。
03活血散寒茴香溫中散寒，尤其針對中焦有寒的癥狀效果很好，寒氣一散，氣血自然就通了。
04提高免疫力
茴香富含維生素C，有助於抗氧化、抗自由基。它的β胡蘿蔔素含量也很豐富，可以保護眼睛、皮膚和黏膜，有助於減少呼吸系統疾病。
吃茴香，注意這兩點


01陰虛內熱的人要少吃茴香偏溫，更適合陽虛怕冷的人。 陰虛內熱、肺胃有實火的人建議適量食用，不宜吃多。 （典型癥狀包括：手腳心發熱、晚上盜汗、嗓子疼、牙疼、大便乾燥等）
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martina28043發表於 2022-12-17 21:03 | 只看該作者
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