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減少心肌梗塞
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scfsfcsdfv
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scfsfcsdfv
發表於 2022-12-18 13:37
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減少心肌梗塞
精神快樂
藏醫學講,定時堅持步行,會消除心臟缺血性癥狀或降低血壓。 使人體消除疲勞,精神愉快,緩解心慌心悸。 人不愉快與血性有關係,步行能減少血糖,血脂; 排除血淤,血症等血裡的垃圾,血里沒有垃圾,氣血通暢,人會愉快。
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體形美麗
人美不美與血性有直接關係,人的血里沒有垃圾,人一定漂亮及美麗,血裡垃圾多,人自然就不漂亮。 因此,步行能排除體內的垃圾和血裡的垃圾,減少人體腹部脂肪的積聚,保持人體的形體美。
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減少心肌梗塞
醫學里講,心肌梗塞主要是氣血不通暢,血凝塊堵塞血管而造成的,步行能減少血凝塊的形成,減少心肌梗塞的可能性。
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增強腎功能
人本身懶惰,不願意活動,坐的時間長,會傷害腎,造成腎虛,腎炎,腎結石,腎功能退縮。 因此,腎供血不足,肝血就不足; 肝血不足,心血就不足,就開始生病了。 為了治病吃藥,增加腎的負擔,步行能減少吃藥,從而增強腎的功能。
15
大腦清晰
待在電腦前,待在家裡看書,寫文章,大腦會不清晰,步行吧,接受戶外新鮮空氣,大腦思維活動變得清晰了、靈活了,明顯消除了大腦的疲勞,提高了學習和修行。
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增強視力
看書,打腦,發微信過多,視力退化了,據有關專家測試,每周步行三次,每次一小時,連續堅持4個月者與不喜歡運動的人相比,前者反映敏銳,視覺與記憶力均佔優勢。
17
延年益壽
生命在於運動的意思,步行是一種靜中有動、動中有靜的健身方式,可以緩解神經肌肉緊張,穩定情緒,這樣壽命自然延長
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開發智慧
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人愚笨與血性有間接的關係,人體的血裡垃圾多,人自然變為愚笨,愚笨的人無法開發智慧。 定時堅持步行,能排除血裡的垃圾,消除疲勞,精神愉快,緩解心慌心悸,消除廢氣污染,對強健身體,靈性活潑,提高智慧。 為了你的健康,請開始步行吧。
19
益於大腦健康
戶外運動有助於大腦釋放更多的欣快激素內啡肽,戶外漫步比室內跑步機運動更有益於心理健康。
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randolph9531
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randolph9531
發表於 2022-12-18 16:52
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