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肚子餓卻沒有食慾怎麼回事? 多半是這些問題

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花生呢在我們日常生活中很常見,也非常的便宜,但是大家可千萬別小瞧他,它有著“長壽果”的美譽,尤其是對於中老年朋友來說啊,經常食用花生非常有益於身體健康。 那這小小的花生,到底有哪些妙用呢? 我們一起來看一下!
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花生的妙用

一、降血壓,防心血病
花生殼有防治高血脂、冠狀動脈硬化心臟病的功效,大家可以將乾花生殼洗净,水煎,每次服50~100g。
也可以用花生鮮葉煎水代茶,每日飲1~2茶杯,對高血壓、心臟病患者有益,同時兼有鎮靜、治頭痛和失眠的功效。

二、凝血、止血、防病
花生紅衣中含有油脂和多種維生素,促進骨髓製造血小板的功能,對多種出血性疾病,不但有止血的作用,而且對原發病有一定的治療作用。

三、延緩人體衰老
花生中的鋅元素含量極高,不僅能啟動腦細胞,增強大腦記憶,還能有效地延緩人體衰老

四、養胃暖胃
花生幹嚼的吃法最能發揮它的功效,每天早上起床后,空腹狀態下取5-8顆生花生米放在口中咀嚼,嚼得越細越好,最好嚼出白漿,不要刻意去吞咽,這個方法可以改善胃酸,胃不好的人可以試試。
花生的養生食療
今天就給大家介紹一道花生米的食療方:小茴香花生米。
小茴香花生米原料:
準備花生米一小碗,茴香苗一把,鹽、香油、生抽適量。


做法:
1.將生花生米提前浸泡30分鐘,再用清水沖洗乾淨。

2.將花生放在鍋中,倒上適量清水,放上大料等食材,大火煮開。

3.再轉中火煮20分鐘,撈出放涼。

4.把茴香菜摘洗乾淨,切成小顆粒形狀。韓國奇力片官網
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5.將備好的調味料放在花生茴香上面,快速的攪拌入味,就可以吃了。
茴香苗的主要成分就是茴香油,它能促進身體內各種消化液的分泌,並增強胃腸蠕動,和煮熟的花生一起吃,不但能説明消化,還有助於排除胃腸道內積存的氣體。
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