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親身經歷二：幸虧沒有隨便手術

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scfsfcsdfv發表於 2022-12-28 16:11 | 只看該作者

親身經歷二：幸虧沒有隨便手術

保護心血管、降血壓，茄子含豐富的維生素P，是一種黃酮類化合物，有軟化血管的作用。

三件事要放心上

01 減肚子

肚子大，內臟脂肪堆積，血管壁容易有脂肪堆積，導致血流阻力變大，血管壁彈性變差。 把體重、腰圍控制在正常範圍內，女性腰圍最好別超80釐米，男性別超85釐米。犀利士
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02 別生氣

當人特別生氣時，心臟會釋放如兒茶酚胺、腎上腺素等物質，會進一步摧毀血管，在這個過程中機體還會釋放一些炎性物質，這些炎性物質可以刺激血管，生長出動脈粥樣硬化斑塊、或使已有狹窄、斑塊進一步發展，甚至導致急性心肌梗死。
03 喝杯茶

茶多酚是茶葉中的主要物質，可以防止微血管壁破裂出血，還可以降低膽固醇，抑制動脈粥樣硬化。 可以每天泡一兩杯綠茶喝。

親身經歷二：幸虧沒有隨便手術，帶瘤生存反而快活

首先，我要告誡中老年人：年紀大了對手術要慎重！

我再舉個例子。 5年前也是體檢發現我肝上長一個東西，B超不能定性，趕緊轉到協和醫院，誰知協和做了一系列的檢查。 三次CT、肝血池試驗...... 都是不能定性，最後那位大夫建議不管三七二十一，手術取出異物。

我們當時也不懂，認為早取出總比晚取出更好，便同意手術。 碰巧當時沒有床位，要回家等待，這時我兒子從美國趕回來，堅持多找幾家醫院檢查，協和雖好，也不要在一家醫院等待。 我們立刻聯繫空軍總醫院和301醫院，幾位大夫同時會診，一下子拍了12張核磁共振片，有11張明確是血管瘤，另有一張看不清，結論是良性血管瘤。

第三天，協和現在的副院長、一位心血管專家告訴我，你幸虧沒有隨便手術，這個年齡不能輕易動大手術，往往會引起心臟出問題，必須要慎重，絕不能病況沒有搞清楚就動刀。

◎ 堅持鍛煉50年健康生活一輩子

第三，我想談談鍛煉。 我認為健康的三要素是：心態好; 生活有規律; 堅持鍛煉。犀利士
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我從40歲開始，堅持每天鍛煉至今已五十年，鍛煉方式多種多樣，一定要選擇適合自己，又有興趣的專案，一開始我選擇跑步，每天清晨一個人跑到圓明園，又覺得一個人很無聊就一邊跑一邊聽耳機學日語和法語，幾年下來，我的日語和法語達到能看都懂技術書籍和文獻的水準。
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martina28043發表於 2022-12-29 07:48 | 只看該作者
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