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頂級的養生，不是睡覺，不是運動，

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yumei發表於 2023-1-9 19:42 | 只看該作者

頂級的養生，不是睡覺，不是運動，

《養老奉親書》中說：“善服藥者，不如善保養。 ”

傳統中醫素來有“三分治七分養”之說，平時注重保養，不僅能免了吃藥的苦，還有利於健康長壽。


但很多人不知道的是，最頂級的養生，其實不是睡覺，也不是運動，而是這3點。卡瑪格拉
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情緒穩定

世界衛生組織研究表明：世界上90%的疾病都和情緒有關。

中醫也說：怒傷肝、喜傷心、思傷脾、憂傷肺、恐傷腎。

的確，情緒不好，再好的護膚品，也無法挽救你的臉色; 心態不對，再貴的保健品，也無法拯救你的健康。
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情緒穩定，其實就是最簡單直接的養生方式。


社交平臺上一個很火的“吃貨奶奶”就深諳此道。卡瑪泡騰片
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她今年101歲了，當同齡人筷子都拿不穩、甚至要靠ICU續命的時候，她卻依然吃香的、喝辣的，興致好的時候，還要喝點兒小酒、和孫女兒一起去做美甲。

問起「吃貨奶奶」的養生之道，她說：「心態決定一切。 有些事，吃一頓解決不了的，那就吃兩頓解決。 ”

她的孫女兒也說：「奶奶從來不生隔夜氣，就像小孩子一樣，簡單純粹。 ”
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christian398發表於 2023-1-10 03:08 | 只看該作者
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