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免疫力不是越強越好，這五點才是提高身

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yumei發表於 2023-1-14 11:45 | 只看該作者

免疫力不是越強越好，這五點才是提高身

力，就好比人體健康的「守衛軍」，與外界的病毒、細菌“作戰”，也負責清理人體內衰老、損傷、變性的細胞，承擔了重要的防禦任務。

一旦人體被攻擊，免疫系統就會奮起反抗。 可以說，免疫力好了，很多小病小災就可以抵抗過去了。

免疫力是不是越強越好？

免疫系統從多個方面守護著人體健康，如果免疫系統能力低下，人就容易生病。 你的免疫力如何呢？ 不如來做個簡單的測試吧~壹柒藥妝店
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以下7條，如果滿足3條及以上，就該注意你的免疫力了。

1、身體疲憊：經常感到疲憊，即使每天睡眠時間超過9小時，仍然感覺困，做事提不起精神，且容易分神。


2、經常感冒：一年內感冒超過3次，尤其在季節交替、溫度驟變時容易感冒，病程一般在7天甚至10天以上，還可能由感冒引發支氣管炎甚至肺炎等情況。

3、癒合能力差：傷口比正常人癒合得慢且容易感染，或者被撞了後淤青消得特別慢。

4、腸胃較弱：比如外出吃飯時，同樣的食物別人吃了沒問題，而你卻肚子疼，嚴重時還會上吐下瀉。日本JOKER持久液
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5、經常出現口腔潰瘍。

6、頻發炎症：經常咳嗽，且容易引發咽喉炎、支氣管炎、肺炎等。

7、哮喘反覆：哮喘病人，哮喘反覆發作。

免疫力越強越好？ 平衡更重要。

首先，免疫力低了不好，容易引起細菌、病毒感染。 如果最近總是感覺不適、精神較差、疲勞、身體不舒服等，也許是你免疫力輕度下降的表現，提醒你要關注自身免疫力了。

其次，免疫力太強也不是好事，很容易出現過敏反應，比如鼻炎、過敏性哮喘、蕁麻疹等。 而且免疫反應太過強烈，免疫系統很可能不分青紅皂白，將自身的細胞組織也當作“敵人”來進行攻擊破壞，可能易患上紅斑狼瘡、類風濕等自身免疫性疾病。

所以，我們人體免疫力的最佳狀態，應該是處於中間平衡位置，既不過弱，也不過強，才能更好地保護健康。

5招平衡你的免疫力：

1、保持樂觀的心態

壓力會使對人體免疫系統有抑製作用的荷爾蒙成分增多，從而降低免疫系統的功能。 因此保持樂觀的心態對身體健康至關重要。
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christian398發表於 2023-1-16 09:14 | 只看該作者
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