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醫生提醒:7類人不適合多喝牛奶,

醫生提醒:7類人不適合多喝牛奶,

牛奶,是人們日常生活中一種十分常見的食物,可以幫助人們補充各種微量元素和維生素,睡覺前喝一杯牛奶還能夠起到安撫情緒,舒緩壓力的作用。

但是,所有人都適合喝牛奶嗎? 下面我們來總結下7種不適合喝牛奶的情況。
第一類人:腹部剛做過手術的人
牛奶雖然是液體,但是並不能夠被很迅速地消化,如果給剛做過腹部手術的人強行喝牛奶,很有可能造成消化不良的情況,影響腹部腸胃功能的恢復。
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第二類人:本身消化功能就不好的人
如果一個人平時就很容易在飯後出現腹脹、腹痛、腹瀉的話,那可能說明這個人的消化功能本就不是很好。 這樣的話,如果再攝入不好消化的牛奶,就是在徒增消化系統的負擔。

第三類人:腎結石患者
如果一個人已經有了腎結石,再去攝入含微量元素比較多的牛奶的話,會繼續加重腎臟的病情。

第四類人:膽囊炎患者和胰腺炎患者必利吉 p force 藥 局
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牛奶的消化和吸收是需要膽汁的説明的,而膽囊炎患者和胰腺炎患者並不能夠很好地分泌膽汁,這樣的話就不能將牛奶很好地消化和吸收。
第五類人:乳糖不耐受的人
乳糖不耐受,就是我們通常所說的乳糖酶減少的情況,這樣的話,攝入食物中的乳糖就不能夠很好地被分解。

乳糖不耐受的人攝入牛奶后,就會很容易出現每日超過十次的腹瀉的情況,嚴重的話,會出現脫水、酸中毒、生長遲緩的現象。
第六類人:在日常生活中經常接觸鉛的人
如果在皮膚上,或者是從呼吸道、消化道接觸鉛,牛奶中的乳糖分子會促進鉛被機體吸收。
當人體內的鉛超過了正常範圍,就會很有可能引發一系列的鉛中毒反應。
很多的父母不注意的話,孩子就很有可能從鉛筆里接觸到過多的鉛,孩子又碰巧整天喝很多牛奶的話,就會有可能造成鉛中毒。

第七類人:反流性食道炎患者
對於反流性食道炎患者來說,胃和十二指腸的內容物會很容易反流到食管中,流體的牛奶會更加容易反流,造成患者的吞咽困難、呼吸困難,以及睡眠障礙等等情況。
那麼,對於那些可以喝牛奶的人來說,該怎麼喝牛奶,才能將喝下去牛奶發揮出最大的營養價值呢?
首先,不要空腹喝牛奶,不然牛奶在人體胃腸道內逗留的時間內會大大縮短,不利於牛奶中營養物質的消化與吸收。 而是應該在吃完米飯,或者是吃完饅頭后,再去補充一些牛奶,這樣的話可以有更多的時間去消化和吸收牛奶。
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