胃不好的時候，最好別碰這5種水果，再有營養也不行！
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胃不好的時候，最好別碰這5種水果，再有營養也不行！
水果好吃而且營養價值豐富，但是這五種水果，有胃病的人一定要小心吃！
01番 茄
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番茄酸性比較高，不適合冷天大量吃，否則會引發很多胃酸、燒心等癥狀。
如果要吃番茄，最好也不要生吃，用水煮熟后能降低酸性，是適合冬季的吃法。
02柿 子
在任何季節，柿子都不能多吃，柿子中含有一定數目的單寧，吃柿子時口澀、舌麻就是單寧收斂。 單寧有很強收斂作用，在胃內易與胃酸結合，從而凝固成塊。
03山 楂
山楂能消食，但食用過多有害無益，古代醫學中就有記載：“山楂破氣，不宜多食。 多食耗氣，損齒。 ”
有人喜歡吃山楂片消食，一片連一片吃，其實這樣很傷脾胃，用中醫的話說就是傷“元氣”，容易引發虛寒。
04柑 橘
秋冬季是柑橘大上市的季節，但是柑橘萬萬不能多吃。 柑橘進入體內後會合成維生素A，這種維生素屬於脂溶性維生素，容易在體內堆積不易排出體外，甚至會使皮膚變黃，引起“橘黃症”，出現噁心、全身乏力、嘔吐等癥狀，對於這類情況，多吃一些油性食物可以説明將過量的維生素A排出體外。
05西瓜
夏天，很多人還是捨不得告別西瓜，有些水果超市也確實仍然能買到西瓜，但是西瓜這個東西，過了夏天最好就不要吃了。 先不說這類西瓜本身品質不如夏天西瓜，它性寒的屬性和大量的糖分在人體代謝後會形成又酸又寒的特點，引起胃寒和消化力下降等問題。
吃水果有四大原則
第一是不能多吃。 每天吃100~200g足矣。 再好的水果，因為大部分很涼，吃下去就對胃有一些刺激，一口一口吃這麼涼的東西是很可怕的事情。
胃不好的，吃水果最好煮一煮再吃; 至少要燙一燙。
第二是不要早上吃。 早上是一天之中人體各器官最脆弱、最易受刺激的時期，用中醫的話來說是處於升陽的時期，這個時候吃涼的東西會導致各種不適。日本藤素
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第三是不能吃太酸，酸和涼總是聯繫在一起的，太酸的水果對胃的刺激性一般很強，量特別大的時候甚至直接傷胃，引起胃病問題。
第四是凍傷的水果不能吃。 因為這個季節天氣太冷，有些水果其實已經被凍壞了，出現果皮凹陷、黑褐色等問題，千萬不要買，這時已經產生了有毒物質。 |
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