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春捂4處,一年無病! 捂哪裡? 捂多久?

春捂4處,一年無病! 捂哪裡? 捂多久?

春天,根據時令養生保健,獲得最大功效!


老話說「春捂秋凍,不生雜病」,是有道理的,但「捂」的位置很有講究,絕不是“不減衣服”這麼簡單。印度藥
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春季捂對4個位置,養生效果事半功倍!
春季氣候多變,冷熱不定,是高血壓、心臟病、腦血栓、中風等心腦血管疾病高發的季節,通過簡單的方法就能達到保養的效果!
01春捂的益處
1、有利於調節人體的恆定溫度,因為無論季節如何變化,人的體溫總要保持在37度左右,人體保持恆定的溫度:Apcalis-sx口服果凍
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一是靠血管的收縮和皮膚的出汗來調節;二是靠增減衣服來維持。
如果過早地減掉衣服,就會破壞人體恆定溫度的調節,影響身體健康。

2、「春捂」有利於抵禦風寒。 人體也同自然界一樣,在春天開始復甦,原先處於“冬眠”的皮膚細胞開始活躍起來,毛孔張開。 這時當冷風襲來時,就能長驅直入,使人感到寒冷。
3、「春捂」有利於適應季節的變化,在初春時節,經常有寒流和強冷空氣南下,導致氣溫急劇下降。
在這種情況下,如果不「捂」著點兒,就很難適應這種冷暖的變化,許多人甚至可能會患感冒、氣管炎、關節炎等疾病。
02“春捂”应该捂多少天?
“春捂秋冻”的意思是说春季气温刚转暖,不要过早脱掉棉衣;秋季气温稍凉爽,不要过早增加衣服。
“春捂”究竟应该捂多少天呢?
专家表示, 一般情况下,即使气温回升了,也得多捂7天左右,体弱多病或高龄老人需要捂14天以上,身体才能适应。
如果过早脱掉棉衣,头部、下肢、手部、咽喉等都很容易在一冷一热的气温变化中,因不适应而受寒,从而诱发疾病。
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