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陽氣不足百病生,這些陽養方法

陽氣不足百病生,這些陽養方法

瞭解一些中醫知識的人應該都知道,中醫講究辯證論治,而辯證論治的理論基礎就是八綱,即:陰陽,表裡,寒熱,虛實。

其中陰陽又是八綱中的總綱,面對不同的人,不同的病,都要從人體陰陽的盛衰的角度去分析。

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有些人體內的陰陽失衡長期得不到糾正,就會形成某一些固定的體質。

這些體質具體平和質、氣虛質、陽虛質、陰虛質、痰濕質、濕熱質、瘀血質、氣鬱質、特稟質等九種基本類型,其中的陽虛體質是目前比較常見的一種體質狀態。

《內經》上又有「春夏養陽」的說法,所以咱們來好好說一說陽虛是怎麼一回事? 如何來「養陽」來調理治療陽虛、改變陽虛體質呢?

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什麼是陽虛?

顧名思義,陽虛是指人體的陽氣虛損、熱量不足的病理狀態。 當陽虛不能制約陰,陰相對偏盛而出現寒象,就會出現「陽虛則寒」的現象。
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對照判斷一下自己是不是陽虛:



)對鏡子看看自己是不是面色蒼白,有輕微的浮腫之象;

)自己常常感覺怕冷,手腳比一般人更「冰涼」;

)平時生活狀態比較安靜,精神相對萎靡,語氣較低微,睡覺時喜歡踡臥;

)小便次數較多,尿液清長;

)舌苔白而胖大。

一般陽虛的人會出現以上一些癥狀,這種面色㿠白、畏寒肢冷、喜靜踡卧、小便清長、完谷不化的表現常常是提示人體陽氣虧虛的徵象。
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