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頓頓吃大米飯不是什麼好事!

頓頓吃大米飯不是什麼好事!

頓頓精米白面並不是什麼好事情,雖然它的口感確實不錯。 現在,學著給米飯加點料吧!




米飯里加穀物



01大米+糙米=有助於控制體重
糙米是保留了一層谷皮、胚芽和糊粉層的米,屈臣氏藥房
壯陽藥
持久液
春藥
媚藥
性藥
增大丸
犀利士
威而鋼
樂威壯
催情藥
迷藥


富含多種膳食纖維和礦物質,能夠説明消化,減少糖分的轉化,增加飽腹感。


大米和糙米一起做成米飯,不僅可口,還營養翻倍。

02大米+紫米/黑米=延緩衰老
紫米或者黑米具有抗氧化的功效。 特別適宜孕婦、產婦補虛。 對貧血、高血壓、神經衰弱、慢性腎炎等疾病均有保健作用。

03大米+燕麥=血管更通暢
比起大米來,燕麥所含的營養更為豐富,最關鍵的是它富含膳食纖維和多種穀物維生素,能有效降低人體血液中的膽固醇含量,預防血栓的形成。

04大米+小米=美容養胃
小米富含蛋白質、脂肪、糖類、維生素B2、煙酸和鈣、磷、鐵等一想就硬
保羅v8
印度卡其丸
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營養成分。 由於小米非常易被人體消化吸收,故被營養專家稱為“保健米”。



小米具有健脾和中、益腎氣、清虛熱、利小便、治煩渴的功效,是治療脾胃虛弱、體虛、精血受損、產後虛損、食慾不振的營養康復良品。
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