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推薦民間盛行孕婦止吐的幾個菜單

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dfdfgfg發表於 2023-2-13 12:31 | 只看該作者

推薦民間盛行孕婦止吐的幾個菜單

下面的幾個菜單是民間盛行的孕婦止吐良方，不妨一試。注意調節飲食，並以簡單易消化為原則，給準媽媽一個輕鬆愜意的好胃口！
烏豆桂圓肉煲豬尾湯
　　孕婦健康飲食用料：
豬尾450克斬件(連帶豬尾骨)，烏豆75克，圓肉1湯匙半，南棗8粒去核，姜2大片拍鬆。
美味孕婦菜製作方法：
1.圓肉、南棗、姜洗淨。2.烏豆放人鍋中，不用下油，慢火炒至豆殼裂開，鏟起洗淨。3.豬尾放入滾水中，煮5分鐘，撈起洗淨。4.水8杯至適量放入煲內燙滾，放入全部孕婦健康飲食用料煲滾，慢火煲3小時，下鹽調味(一餐吃不完，可分兩餐吃)。
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　　健康孕婦功效：
1.此湯有健脾、補腎、補腰、補心氣、補血的功效。2.烏豆健康孕婦功效養血、補腎陽、法風利水；桂圓肉又稱“龍眼肉”，有補氣血、安心神的功用；南棗健康孕婦功效補脾和胃、生津；豬尾有補腰力、益骨髓的功效。
另外，將一隻新鮮的檸檬放在枕邊，早晨起床的時候聞聞它的清香，對抑制晨嘔也有不錯的效果喲！
　生薑甘蔗汁
　　孕婦健康飲食用料：
　　甘蔗1條，姜1片。
　　美味孕婦菜製作方法：
　　1.甘蔗去皮，洗淨抹乾水，切成小條，放人榨汁機內榨出蔗汁1杯。2.姜刮去皮，洗淨抹乾水，磨成蓉，揸出薑汁半湯匙至1湯匙。3.蔗汁、薑汁同放人碗中燉半小時，燉熱便可飲用
　　健康孕婦功效健胃、下氣、止嘔，這是民間用以治療孕婦嘔吐的傳統藥方，輕度的嘔吐不妨參考此方，功效不錯，嚴重的最好請教醫生。
孕媽咪在懷孕一個半月左右，常出現一些反應，如疲倦、頭暈、偏食、厭食、嘔吐等等，其實輕度的嘔吐是正常的生理現象，一般在3個月左右就會自然消失，所以你不要過分緊張。
　　薑絲煎蛋
　　孕婦健康飲食用料：
雞蛋2只。薑絲適量，鹽少許。
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　　美味孕婦菜製作方法：1.下油1湯匙，放下薑絲炒香鏟起。2.燒熱鍋、下油1湯匙，將一隻雞蛋放入鍋中，慢火煎至半凝固時，放下半份薑絲，灑下少許鹽，招摺半月形，煎至兩面黃色鏟起上碟。另一隻美味孕婦菜製作方法相同。
健康孕婦功效：1.祛風暖胃，含有蛋白質，食後可達進補目的。2。姜有益脾胃、散風寒的功效；雞蛋健康孕婦功效滋陰、潤燥、養血。
　　雞薑湯
　　孕婦健康飲食用料：草雞1只(重約750克)，老薑75克或適量，酒1湯匙(最好用米酒)。
　　美味孕婦菜製作方法：1、姜刮去皮，洗淨切片拍鬆。2、將雞洗淨抹乾水，怕油膩的可將雞皮撕去3、把雞斬開成塊狀，肫、肝也切塊。4、燒熱鍋，下油1湯匙，放下姜炒香，下雞炒透， 5、噴酒，鏟起放人砂鍋內，加入水適量燒滾，用中火燉約1小時，除去湯麵上的油，下鹽調味。
　　營養與健康孕婦功效： 1.此湯祛風滋補。2。姜有益脾胃、散風寒的健康孕婦功效。3。雞的健康孕婦功效溫中、益氣。
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christian398發表於 2023-2-13 12:50 | 只看該作者
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