引起失眠的原因有很多，但是結果都是一個，那就是損害身體健康。 睡眠是維持生命的極其重要的生理功能。 因此，對失眠現象必須重視。
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而克服睡眠障礙，據說按一穴就有效，真的嗎？ 快來看老中醫怎麼做！
中醫認為，印堂是人體的一個重要穴位，位於兩眉之間。 它是人體幾條重要經脈的彙集之處：任脈、膀胱經、胃經，都要經過印堂。
思慮過多容易耗傷心氣，並傷及脾氣，心神受到干擾就會影響到睡眠。 要安神就要按印堂穴！
具體做法：食指和中指併攏，從印堂的位置依次螺旋狀往上按摩。 晚上臨睡前按摩效果更好，自己按揉3~5分鐘，能讓你睡得安穩。助勃壯陽
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