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脾胃虛了寒了，吃點生薑和大棗！

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scfsfcsdfv發表於 2023-2-16 10:48 | 只看該作者

脾胃虛了寒了，吃點生薑和大棗！

《傷寒》里是四味葯：人參、姜、炙甘草、大棗，簡稱“脾四味”。 很常見的葯，對脾胃最管用的自古以來就是這四味。 今天主要談談生薑和大棗。
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脾胃是人體重要的器官，可以幫助人體熨化水骨和水濕，但不少人都有脾胃虛寒的現象，那麼中醫是如何定義脾胃虛寒？

真正的脾胃虛寒的臨床表現癥狀有：四肢冰冷、大便稀溏，容易拉肚子，在變天時容易無因腹疾，尤其是濕氣重的時候容易產生不明原因腹痛等。

整體來講，脾胃虛寒反應的是人體內陽氣弱，寒是內生，所以易出現咳嗽感冒肚子疼，或者不明原因的腹痛或者關節疼痛等。
後期的醫學一見津血虧，就喜歡用麥冬地黃來滋陰養血，問為什麼不用薑，則答曰：姜性熱，會耗散津液。 津液靠的是脾胃運化而生成，難道是靠生地、麥冬里那些黏液直接補進去的嗎？ 脾胃虛了寒了，麥冬生地之類也是寒涼屬陰，陰上加陰，脾胃就更不運化了。

生薑能使脾胃健運，從而氣血生化充足，人體就能保持完好的狀態。

消化不好的人，大都有過胃泛酸的經歷。 室內外溫差大的冬季，是胃食管反流的高發季節。 姜能刺激腸胃分泌消化液，進而中和酸性。 因此，通過食用生薑或飲用薑茶，能有效緩解胃部不適。

1、三餐中加入姜。

將生薑切絲加入菜餚中，如生薑蔥末海帶湯、當歸生薑燉羊肉、薑燒豬肉等，都是適量攝取生薑的方式。 每天只需吃1克左右的生薑，即可改善消化。犀利士20mg
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2、生薑磨粉服用，可抑制胃蠕動的頻率與幅度，緩解不適。

3、每天喝杯生薑茶。

沒有條件自己做飯的人群，可通過喝薑茶來舒緩寒冷體質，改善胃酸過多等問題。 方法是：將生薑去皮、切片，加入熱水煮開，接著將生薑片取出，依個人喜好添加蜂蜜、檸檬等調味。

（二）小小一顆紅棗，功效很強。 紅棗味甘性溫、脾胃經，有補中益氣，養血安神，緩和藥性的功能。

在《神農本草經》中將大棗奉為上品，認為它“味甘，而肉濃色赤，得火之色，土之味，故能建立中焦，溫養脾胃，為後天之本。

1、一般新鮮的大棗多以食用為主，而幹棗中比較大的可以作為食物食用，比較小而質地緊密的則以煲湯或煮粥為主，每次 3~5枚即可。
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2、蒸棗更容易消化，十分適合脾胃虛弱的人。

對於氣血虧虛、肝腎不足者，可以將大棗與枸杞、雞蛋一起蒸。 而普通人可以把紅棗和山藥一起燉服。

對身體最好的食物，原來都近在咫尺。 大棗色外紅裡黃，兼能補血; 姜是亢奮陽的，運化脾胃而去寒。 脾胃不好，寒了、虛了，吃點生薑和大棗。

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martina28043發表於 2023-2-16 14:49 | 只看該作者
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