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春天梳頭有什麼作用

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fdgvfhghn發表於 2023-3-2 11:47 | 只看該作者

春天梳頭有什麼作用

春天梳頭益處多

中醫認為，經絡遍布人的全身，上下內外，臟腑器官的互相聯繫，氣血的調和，都要靠這些經絡傳導。人的氣血靠經絡而通達全身，發揮其生理效應，營養組織器官，抗禦外邪，保衛機體。而人頭頂的百會穴，就是因很多經絡匯集頭部而得名。春天梳頭非常符合春季養生之要求，能通達陽氣，宣行鬱滯，疏利氣血，當然也就能強身壯體。

《養生論》說：“春三月，每朝梳頭一二百下。”說的就是春季最適合梳頭養生。人們日常清晨起來，早已養成洗漱梳理的習慣，為什麼要特別強調春天梳頭?這是因為春天是大自然陽氣萌生、升發的季節，人體的陽氣也順應自然，有向上向外升發的特點，表現為毛孔逐漸舒展，循環系統功能加強，代謝旺盛，生長迅速。故而人們在春天養生保健時就要求必須順應天時和人體的生理，春天梳頭正是符合春季養生強身的要求，能通達陽氣，宣行鬱滯，疏利氣血

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現代研究表明：頭是五官和中樞神經所在，經常梳頭能加強對頭面部的按摩，疏通血脈，改善頭部血液循環，使頭髮得到滋養，烏黑光潤，牢固髮根，防止脫髮：能聰耳明目，緩解頭痛；可促進大腦和腦神經的血液供應，有助於降低血壓，預防腦溢血等疾病的發生；能健腦提神，解除疲勞，防止大腦老化，延緩衰老。

通過梳頭，可疏通經絡氣血，起到滋養和堅固頭髮、健腦聰耳、散風明目、防治頭痛等作用。隋朝名醫巢元方指出，梳頭有通暢血脈，祛風散濕，使頭髮不白之作用。蘇東坡對梳頭促進睡眠更有深切體會，曾說：“梳頭百餘下，散發臥，熟寢至天明。”

梳頭養生是有講究的：第一是用牛角梳、玉梳、木梳為最好。除梳頭外，配合揉搓按摩腳部的湧泉穴、太衝穴更好；若有頭痛症，可配合揉搓按摩合谷穴、風池穴；失眠則配合揉搓按摩腿腳部的湧泉穴、三陰交等。二是要全頭梳，不論頭中間還是兩側，都應從額頭的髮際一直梳到頸後的髮根處，每個部位起碼梳50次以上方有功效，上限以自己感覺舒服為準。三是時間以早晨為佳，因為早上是人的陽氣升發之時。

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中國古代有本叫《養生學》的書中說道：“春三月，每朝梳頭一二百下。”這句話有兩層意思，一是梳頭可以養生，二是春天這個季節適合通過梳頭來養生。

因為頭部有很多器官，也是大腦所在地，自然也有很多重要的穴位，例如，百會、風池、啞門、太陽、印堂等。經常梳理頭髮能夠起到疏通經絡、活血化瘀、改善頭皮和顱內營養的作用。當你用腦過度感覺到疲勞時，梳頭幾分鐘即可感覺到輕鬆了很多。目前甚至流傳著梳頭可以使白髮變黑的說法。偏頭痛、神經性頭痛、頑固性失眠症以及頸部酸疼的患者，也可以通過梳頭獲得顯著的療效，尤其建議腦力勞動者多梳頭。而春天梳頭，更是能使陽氣通順，將鬱滯帶走，通順氣血，自然而然的，就可以使身體強壯。

想用梳頭強身健體，其實很簡單，無論是中央還是頭兩側，每個部位只要梳50次以上，感覺舒服了就可以停下來了。一般來說，早上是最適合梳頭的時間，因為早上是陽氣生髮的時候。在梳頭時，對梳子的材質選擇也是需要考慮的，盡量選用牛角梳、玉梳、木梳。正確的梳頭順序是，從前額正中開始向頭頂、枕部、頸部順序梳理，梳理時不要用力過猛，以防划破皮膚，然後再梳理左右側頭頂，順著頭髮的方向梳理，動作可以逐漸加快。

溫馨提示~~

梳頭只是起到一種促進經絡疏通，幫助人體功能平衡的調節作用，是一種養生強身的方法，真要是頭疼腦熱，還是要及時去醫院就醫。
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christian398發表於 2023-3-3 10:00 | 只看該作者
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