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排毒養顏食物的做法

排毒養顏食物的做法

蘆薈、蜂蜜、苦瓜等都是排毒養顏的最佳食物,既可以清除體內的垃圾毒素,還能夠養顏美容,是女性朋友的最愛。接下來,小編帶你去看看日常生活中一些排毒養顏飲食的做法。
排毒養顏食物的做法


  1、皮蛋豆腐蘆薈

  材料:豆腐250克,皮蛋1個,蘆薈100克,香菜葉20克。

  調料:香油,醬油,紅油各適量。偉哥藥吧 威而剛 犀利士 必利勁 必利吉 樂威壯西地那非 他達拉非 伐地那非 阿瓦那非 達泊西汀

  做法:

  1豆腐洗淨,切成丁塊;皮蛋去殼,切成同等大小的丁塊。

  2蘆薈葉片刨開,去皮挖出葉肉,煮沸3~5分鐘取出,切成丁塊,大小形狀類似豆腐塊,裝盤;香菜葉洗淨。

  3香油,醬油,紅油對成汁,倒入盤中;盤周邊放香菜嫩葉作點綴即可。

  2、玉米須蜂蜜粥

  材料:玉米須50克,大米100克。

  調料:蜂蜜適量。

  做法:

  1玉米須洗淨,剪成短節放入鍋中,加水置火上煎取湯汁。

  2將大米洗淨,加入適量水,小火煨煮成稠粥,粥將成時調入玉米須煎取的湯汁,小火繼續煮沸,離火稍晾後拌入蜂蜜即成。

  3、薑末藕丁

  材料:藕200克,尖椒個,玉米粒,豌豆各50克。

  調料:蔥末,薑末,植物油,鹽,香油,水澱粉各適量。

  做法:
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  1藕去皮洗淨切丁,入水中浸泡;尖椒去蒂及子。洗淨切丁,入熱油鍋中炒熟撈出;玉米粒,豌豆分別洗淨,煮熟。

  2鍋留低油燒熱,放蔥末,薑末爆香,然後放藕丁翻炒,稍後放入玉米粒,豌豆鹽,水純煮5分鐘,放入尖椒丁,用水澱粉勾芡,加香油即可。

  4、苦瓜拌熏幹

  材料: 熏幹,苦瓜各200克。

  調料: 醬油,味精,鹽,醋,白糖,香油各適量。
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