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春季2款健脾美食推薦京華火腿蘿蔔湯

春季2款健脾美食推薦京華火腿蘿蔔湯

  春季清腸胃吃什麼好呢?很多人因為暴飲暴食導致消化不良,消化不良對人體有很大的影響,影響到日常飲食,那麼消化不良吃什麼好呢?清理腸胃吃什麼好呢?下面小編給大家推薦了2款健脾食譜,幫你解決消化不良。

 
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春季2款健脾美食推薦京華火腿蘿蔔湯

  京華火腿蘿蔔湯


  材料:白蘿蔔400克,火腿75克,生油10克,鹽、蔥、薑各少許。

  制法:蘿蔔洗淨,切大塊備用;京華火腿洗淨,用清水浸泡半小時,切成大片備用;姜切細絲,蔥切末備用。鍋內放生油,爆香蔥末,薑絲,加入火腿片,加清水適量;燒沸後放入蘿蔔塊,煮到蘿蔔軟爛就可以加鹽調味了。

  功效:養胃生津、益腎壯陽、促進消化,增強食慾,止咳化痰。

  白菜豆腐湯

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  材料:白菜心2000克、凍豆腐一塊、紅青柿子椒各100克、熬濃的黃瓜汁、鹽、雞精適量。

  制法:將白菜心,紅柿子椒切成4厘米長的細絲。將白菜心紅柿子椒絲,凍豆腐用精鹽醃20分鐘,控出鹽水,加入味精和黃瓜汁。待鍋中的水煮滾,倒入以上材料,加鹽,雞精即可
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