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健脾的方法黃色食物改善內分泌

健脾的方法黃色食物改善內分泌

  從中醫的理論上說,人體有腎、肝、脾、心、肺五臟,而與荷爾蒙分泌有最密切關係的是肝、脾、腎。肝和腎能正常運作,這完全都要歸功於脾。所以要改善荷爾蒙分泌失調導致的不良症狀,首先要從健胃健脾開始。

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健脾的方法黃色食物改善內分泌

  有色食物影響荷爾蒙的分泌


  ●黃色食物健脾:黃色食物可以健脾,增強胃腸功能,恢復精力,補充元氣,進而緩解女性荷爾蒙分泌衰弱的症狀。黃色食物對消化系統很有療效,同時,也對記憶力衰退有幫助。

  代表食物:豆腐、南瓜、夏橘、檸檬、玉米、香蕉和鵪鶉蛋等。

  黃豆:幫助胃腸恢復動力,是天然植物性的雌性荷爾蒙,可以幫助女性荷爾蒙的調整。也有助於緩解更年期和經期的症狀,還可以預防與荷爾蒙有關的癌症。

  夏橘:具有驅風、芳香、滋補的作用,並能緩和精神緊張症狀。
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  南瓜:提高精力,補充元氣,提高代謝。

  柿子:健脾開胃,潤肺生津以及改善心血管功能。

  檸檬:消除疲勞,促進血液循環,增加免疫力,延緩皮膚衰老。

  香蕉:強化消化系統功能,清除血液中的毒素,並有抗憂鬱及提高免疫力的功效。

  黃色的食物的重要作用不僅體現在身體狀況不好的時候,在平時的一日三餐中,經常吃一些黃色的食物,可以健脾,增強胃腸功能,改變寒性體質,利於代謝功能的增強,保持女性荷爾蒙的分泌能力。
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