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春季健脾養生美食菠菜蛋捲

春季健脾養生美食菠菜蛋捲

 春季養生食譜有哪些?春季正是調理五臟的大好時節,是最適合養生健脾的季節,那麼春季養生護肝從何下手呢?最有效健脾養生方法當屬食療法了,下面就推薦1款春季最受歡迎的養生食譜,幫你養肝護肝健脾。

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春季健脾養生美食 菠菜蛋捲

  菠菜蛋捲


  上榜理由:(青色入肝,易於消化,養肝調肝。)

  原料:鴨蛋、菠菜、鹽、黑椒粉

  做法:

  1、將鴨蛋4個打成蛋液,菠菜切末,將兩者混合後,加入鹽跟黑椒粉,拌均勻;

  2、鍋熱後,用廚房紙巾刷上些油,倒入一半的蛋液,轉小火;

  3、蛋液呈半凝固狀時,開始從右往邊捲起來,往鍋一旁;德國必邦副作用 屈臣氏 美國卡宴 正品日本藤素 日本藤素官網 日本藤素效果  日本藤素藤素 春藥 日本藤素正品 催情性藥 日本藤素 屈臣氏日本藤素 日本藤素如何吸引臺灣男人 臺灣屈臣氏日本藤素 日本藤素藥局

  4、再用廚房紙巾刷上些油人,倒入剩下的蛋液,同上一樣捲起來;

  5、開中火,將捲的蛋餅再正反面烙下,使之裡面熟透嘍。
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