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男人補腎補精吃什麼吃這些補腎益氣效果好

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 下面小編就為大家介紹一下男人補腎的食譜怎麼做吧,快來看看吧。
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  男人吃這些補腎益氣效果一絕

  冬瓜、龍眼既能補腎又能固精

  冬瓜在我國各地均產,在夏季收穫,能保存到冬天。用於治療慢性腎炎,750g冬瓜加一條鯉魚,不用加鹽,煮湯即可,補腎又固精。
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  龍眼別名益智、桂圓等,自古以來被視為名貴的醫療保健食品,用於治療心腎虛弱,250g龍眼肉浸在750g高粱酒中一個月即可飲用,建議睡前飲一小杯。

  哈密瓜、開心果、菠蘿蜜養精又補腎

  哈密瓜是瓜中之王,它的營養價值非常的高,在補腎和治療腎炎方面有突出作用,可用30g玉米須和30g白牙根、250g哈密瓜三味藥水煎取汁飲服即可,補腎效果極佳

  開心果學名無名子,又名必思达,外形很像榛子,用於治療腎虛,將開心果炒熟,每次吃30g,連吃數日即可。

  菠蘿蜜又名木菠蘿、樹菠蘿,原產於印度和馬來西亞一帶,菠蘿不是菠蘿蜜,菠蘿蜜用於治療慢性腎炎,取菠蘿蜜核仁適量炒乾研末,每天3次飯前以米湯調服,每次15g。

  黑豆補腎的吃法

  1煮粥

  這也是利用補腎最簡單的方法,將黑豆用溫水浸泡一夜後,然後再與淘洗清潔的粳米一同入鍋,補腎加水適量,熬煮成粥,加入紅糖即可食用。像這方法每天都可以食用。

  2煮著吃

  這種方法也是人們常用的方法,就是將黑豆清洗之後,放入鍋裡煮,然後撒些鹽即可,待熟了之後,就可以直接食用。像此方法經常可以吃,平時看電視或玩電腦時都可以吃上幾口。

  3 當藥方

  即與它藥同煮,明太醫劉俗德《增補內經拾遺方論》中記載煮料豆藥方:老人服之能烏鬚黑髮,固齒明目。此方用當歸12克,川芎、甘草、陳皮、白朮、白芍、菊花各3克,杜仲、炒黃芪各6克,牛膝、生地、熟地各12克,青鹽20克,首烏、枸杞子各25克,同黑豆煮透去藥,曬乾服豆。可以補腎治脫髮。
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  4 制豆漿

  這種方法是現代人常用的方法,先將黑豆洗乾淨,在溫水中泡7-8小時,等到其泡軟之後,倒掉泡黑豆的水,再把黑豆放入豆漿機中,就可以壓榨成豆漿。黑豆中有豐富的蛋白質、鐵質、脂肪、碳水化合物、胡蘿蔔素、維生素,不僅可補腎,還是養生之佳品。

  5 黑豆烏雞湯

  這種是屬於黑豆的菜譜。將烏雞宰殺去毛及內臟,洗淨備用。黑豆放入鐵鍋中乾炒直到豆子裂開,然後再用清水洗淨,晾乾備用。再將何首烏、紅棗、生薑分別冼淨,紅棗去核,生薑刮皮切片,備用。加清水適量於鍋,用大火燒沸,最後再將黑豆、何首烏、烏雞、紅棗和生薑,放進去,再改用中火繼續煲,大約在3小時之後,就可加入適量的精鹽即可。這是補腎的良方,像其中黑豆、何首烏、烏雞都具有補腎的效果,一起使用效果更佳。

  在我們身邊有很多食譜具有很好的補腎功效,人們稱之為藥膳,藥膳最大的特點就是在享受美味的同時達到滋補的功效,下面小編就為大家介紹幾款美味又滋補的藥膳做法吧。
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