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推薦男人補腎補精壯陽的最佳食物

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 麥芽油是許多營養品的重要組成成分,有提高人體耐力、體力、精力的功效。麥芽油中含有一種叫二十八(烷)醇的物質,研究表明,二十八(烷)醇能將食物儲存的能量轉化為生物能,從而加強肌肉的力量、耐力和活力。二十八(烷)醇還能提高服用者的生育力和精子產量。麥芽油還富含不飽和脂肪酸,有抗氧化活性,所以被譽為天然維生素E。
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  維生素E與生育有關,故又稱生育酚。維生素E可通過垂體前葉分泌促性腺激素而調節性功能。堅果種仁含有豐富的維生素E,有促進性興奮作用。在常飲酒精飲料及口服避孕藥、阿司匹林等藥物時,都會增加機體對維生素E的需要,所以應注意補充。另外堅果種仁含有蛋白質、脂肪、碳水化合物、醣類、果酸、可食纖維素、維生素C、胡蘿蔔素及各種微量礦物質等營養成分,有滋養、保健功效,多食有益。

  海藻含藻膠酸、甘露醇、鉀、碘及多種微量元素,與淡菜、牡蠣等生長於海藻間的貝類海鮮食品,均具有補虛益精、溫腎散寒的功效,也是滋陰平肝的營養食品。對防治腎功能虛損,陽痿、早洩、精力不足、婦女陰虛白帶,最為有效。
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  此外,還有很多強精固腎的食物可幫助防治性功能障礙,如韭菜及其種子,蓮子、枸杞子、芡實又稱雞頭米、蝦皮、蛤蜊等,您不妨試試。

  不僅這些可以有很好多補腎壯陽的效果,還有如韭菜,鍊子,枸杞等許多平日里的食物都有很好的壯陽的效果。
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