激穴位。注意事項：1.力度：用空心拳即可，不需要很用力，隨勢下降敲打就可以了。 剛開始敲的部位有酸痛感是正常的，因為人體本身就在努力打通膽經這個通道。2.時間：晚上11點以後不可以再敲了。 晚上11點至淩晨1點是氣血進入膽經的時候，敲膽經不應該在這個時間段進行，對身體不好。 利用白天的時間敲膽經是比較安全的做法。 每天每條腿只要幾分鐘即可。3.女性月經推遲：有的女性本來血就很少，但由於肝臟熱，所以月經問題沒有暴露。 血氣上升后，肝熱下降了，，月經推遲是正常的。 當血達到正常水準，月經也就恢復了。 月經來時可以少敲或不敲。4.長期堅持：身體的保養是長期的。賽倍逹錠官網 賽倍逹 賽倍逹錠 Spedra Spedra200mg Spedra作用 賽倍逹是哪裡生產的
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5.不生氣：敲膽經是讓人體的氣血上升，如果氣很盛，血上升時氣會跟著上升，讓人不舒服，所以要先破掉一點氣，然後開始敲膽經。 遇到問題盡量不要生氣，生氣造成的病是很難治療的，因為人體是無法駕禦你的情緒的，而情緒卻可以衝擊內分泌，使身體內部混亂。老人敲膽經不要敲得太多，因為血升得太快人體的調節也會快，這樣比較不舒服。懷孕的人不能敲，也不能讓孕婦有痛感，會對寶寶有影響。有些人血氣較低，微血管較為硬脆，敲膽經時有可能會出現瘀血，這時應該暫停敲膽經，等瘀血消失之後再繼續。患有血小板不足的人，也不適合敲膽經，以免出現微血管破裂而無法止血。另外，曾經做過器官移植的人，在血氣提升的過程中可能會出現較嚴重的排斥作用，也不適合用這方法來養生。早敲膽經身體好，晚推肝經睡眠好【敲膽經經——生陽氣】【位置】每天早上起來，雙手沿著褲線位置來回敲，哪裡痛，哪裡就是毒素淤積所在，要重點敲哪裡【方法】每天敲一敲膽經，敲10分鐘，敲到發熱，能促進肝膽排毒，增強身體免疫力，是增強體質的不二法門。肝和膽相表裡，肝氣不舒的時候就會影響到膽，所以要同時調理。 尤其是到了春天，陽氣生髮，靠的就是膽經，膽主生陽。 所以我們此時一定要抓緊敲敲膽經，陽氣得到生髮，春三月就有好狀態。【睡前推肝經——排毒【位置】肝經和膽經恰恰相反，它在大腿的正內側，也就是內褲線的位置。【方法】每天睡覺之前把雙腿彎曲打開，先從左腿開始，雙手相疊按在大腿的根部，稍用力向前推到膝蓋。 先左後右，反覆推上50遍就可以暢通肝經、疏調肝氣，使肝膽在睡眠中能充分地排毒，而您做夢都會做美夢。賽倍逹切半 賽倍逹開箱 賽倍逹PTT 賽倍逹成分 賽倍逹正品 賽倍逹100mg 賽倍逹200mg
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在女性經期前後做一做，可以調節月經、保養婦科、瘦身養顏;男性體質下降了，打不起精神，容易失眠，也可以用它來生髮陽氣，充沛精力，改善生活品質;肝功能良好，對很多慢性病都有直接而明顯的改變，包括糖尿病、心血管疾病、腎臟疾病等。 |
