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「90後」口腔護理消費向美妝化、快消化升級2

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只要養護得當,80歲仍能有一口健康好牙

  一直以來,人們普遍認為年紀大了牙齒自然就會脫落,這就是所謂的「老掉牙」。然而牙醫表示,掉牙的主要原因包括齲齒、牙周炎和外傷,和年齡沒有必然關聯。
  世界衛生組織對牙齒健康標準的定義是“8020”,也就是說,當我們到80歲時,至少應該有20顆功能牙齒。海南的一些長壽屈臣氏藥房
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果凍威而鋼村,有許多百歲老人的牙齒都非常健康。

  牙齒健康和身心健康有非常密切的關係,健康的牙齒需要一生護理。牙醫給的建議是:
  1. 養成良好的口腔衛生習慣。堅持早晚刷牙,飯後漱口。齒縫間塞東西時,要及時進行清理,對於難以清潔的齒縫殘留物可以藉助沖牙器或牙線進行清理。採用正確的刷牙方式:最好選擇小頭軟毛,採用「巴氏刷牙法」(即把牙刷傾斜45°,伸到牙齒與牙齦交界的地帶,輕輕顫動。注意是輕輕顫動,不是用力左右或上下刷。這麼做主要是為了讓牙齒牙齦交界處的污垢產生鬆動,大多數的菌斑、牙石或食物殘渣都可以刷乾淨)。
  2. 養成良好的生活習慣。少熬夜,少吃甜食,多喝水。經常喝水,可以平衡口腔酸鹼度,降低酸對牙齒的腐蝕,減少齲壞。多吃水果蔬菜,新鮮、脆脆的食物含有更多健康的纖維,咀嚼時,粗纖維透過對牙面的機械性摩擦,可以刮去粘附在牙齒表面的細菌。
  3. 每年至少看一次牙醫。即使每天盡責地刷牙、使用牙線和漱口水,也需要定期看牙醫。至少一想就硬
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應該每年看一次牙醫,對牙齒進行徹底地清洗和檢查。
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