一、拔罐減肥效果好不好 拔罐減肥是透過刺激腧穴、調整經絡達到加強脾腎的功能，扶正祛邪來達到減肥這一目的的。
拔罐減肥是一種安全，有效、不反彈的減肥方法。
不僅能辯證施治、調節整體，疏通經絡，促進人體新陳代謝，達到整體減肥的效果。
而且能夠根據肥胖的位置選擇的是穴，局部取穴循經疏導，促進局部代謝，消除局部脂肪達到局部減肥的目的，也就是人們通常所說的”想減哪裡就減哪裡”的效果。
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在拔罐的同時配合燃脂精油或減肥精油可加速新陳代謝所產生的毒素和多餘脂肪，更有效的排出體外，使減肥效果達到極至。
拔罐是將罐內空氣抽出，造成罐內負壓，罐緣得以緊附皮膚表面，牽拉神經、肌肉、血管以及皮下腺體，可引起一系列神經和內分泌系統反應，調節血管舒縮功能和血管壁的通透性，進而改善全身血液循環。
拔罐這種減肥的效果還是比較好的，它有一個最主要的特點是不反彈，對於很多想要減肥，但是不喜歡運動的人來說是一個非常好的減肥的方法，拔罐減肥是通過精油來幫體內多餘的脂肪排出體外，所以想要塑形還是運動比較好。
二、拔罐減肥後如何安排飲食 拔火罐減肥早餐：
推薦無糖豆漿，燕麥片，和雞蛋。
如果不喜歡無糖豆漿的話，可以喝水，但是千萬不要吃主食，什麼糯米團子、紅豆糕這段時間都不要亂吃。
拔火罐減肥午餐：
蔬菜、一到二兩米、肉類一種。
蔬菜必不可少，可以吃些肉，油少一些的都行。如果很想吃烤雞、烤鴨之類的，那就把外面一層厚厚油脂的皮給撕掉，進食裡面的肉吧。
其實，魚是不錯的選擇。不管怎麼樣，雞鴨魚肉，只準選一樣進菜盤子。
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黃瓜、西紅柿，可以生吃，也可以涼拌，但別放糖涼拌。放少許鹽和醋就行了。
拔罐減肥餐其實還挺苛刻的，在正餐的時候吃得很少，如果很餓，千萬不要忍著，低血糖和胃病都是很要命的，所以可以加餐，比如吃個蘋果，黃瓜和番茄也都可以當作加餐的食物。另外，優格是最好的選擇。
如果你已經痛定思痛，要進行拔罐減肥了，那就一定要遵照以上拔罐減肥食譜哦。 |
