三、夏季實用的四款美白面膜 豆腐面膜
做菜時，若有用剩下的豆腐小塊，不妨嘗試用來做面膜。豆腐具有高度的滋潤與美白作用，經常使用，一個月後就能看到肌膚變白嫩了。
材料：豆腐適量
做法：將手洗乾淨，豆腐塊放在手掌心。輕輕揉搓豆腐，然後將豆腐泥敷在臉部，輕輕按摩。
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麵粉面膜可使肌膚潔淨潤白，對毛孔的收縮也有幫助，可以祛斑、緊實肌膚。
材料：麵粉3大匙，牛奶2大匙
做法：將麵粉與牛奶攪拌使其混合均勻。用小刷子沾滿面膜液均勻地塗抹在臉上。敷臉約20分鐘，待其乾後洗淨即可。
木瓜面膜
木瓜有白嫩肌膚、活氧、淡化斑點等超強美膚功效。如果用木瓜切片來輕輕搓揉肌膚，有不錯的去角質效果。
材料：木瓜
做法：將木瓜搗成泥狀，直接敷在臉上，然後再洗淨就可以了。
胡蘿蔔面膜
胡蘿蔔含有豐富的維生素A，胡蘿蔔面膜能有效改善肌膚粗糙暗沉現象，早晚各敷一次，連續使用10天後臉部就會白嫩很多。
材料：胡蘿蔔一根
做法：將胡蘿蔔去皮後打成汁。將胡蘿蔔汁均勻地塗在臉上，10～20分鐘後洗淨。
四、吃5種食物也能讓你變白 荔枝：荔枝含有糖、蛋白質、果膠、維生素C、磷、鐵等。維生素C及鐵都是讓人擁有白裡透紅氣色的營養，不過吃荔枝容易上火，所以火氣大，容易長痘痘的美眉要適可而止，不要過量。
櫻桃：新鮮櫻桃含糖、蛋白質、β胡蘿蔔素、鐵等豐富的營養。鐵質可以讓人氣色紅潤，而β胡蘿蔔素及維生素C可都是美白肌膚一定要多補充的，多吃櫻桃可以讓肌膚真正細膩、有彈性哦。
大棗：大棗可以說是女性的美容幫手，大棗含有多種營養物質，其中蛋白質、胡蘿蔔素、維生素c、維生素e等成分對於美容護膚都有極大的幫助，常食紅棗，可以讓皮膚變得白皙富有光澤，民間更有「一日吃三棗，終生不顯老」的說法，可見大棗的美容功效是深得人心的。一想就硬 保羅v8 印度學名藥 viagra 德國必邦 德國黑螞蟻生精片 汗馬糖 必利吉 雙效威而鋼 韓國霸龍參 韓國奇力片 奇力片 催情噴霧 迷情噴霧 迷情水 液體春藥 粉狀春藥
魚類：魚類含有豐富的蛋白質，常吃魚類對於美白肌膚具有極大的幫助;且據相關的科學研究發現，一周吃三次魚可保護皮膚免受紫外線侵害。長期吃魚，可以為人們提供一種類似防曬霜的自然保護，使皮膚在悄無聲息中慢慢增白。
檸檬：檸檬含有十分豐富倒入維生素C，不僅能促進肌膚的新陳代謝，同時還能美白淡斑，延緩肌膚衰老，讓肌膚變得白皙細膩富有光澤。不論是飲用檸檬汁，還是採用檸檬汁洗臉，都具有出色的美白、提亮膚色功效。 |
