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食材:綠豆芽、干辣椒、花椒、鹽、

食材:綠豆芽、干辣椒、花椒、鹽、

三、豆芽

【清炒綠豆芽】


食材:綠豆芽、干辣椒、花椒、鹽、白糖、雞精、米醋
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豆芽放到水裡洗乾淨,炒鍋燒熱,往裡面倒入食用油,把花椒、干辣椒倒進去,炸出香味后,將花椒挑出來,之後倒入綠豆芽。 翻炒兩下后,接著倒入米醋,然後繼續翻炒幾分鐘,待其斷生后,加入鹽、白糖、雞精,炒勻即可出鍋。

四、黃豆

【打豆漿】


食材:清水、冰糖、黃豆


黃豆洗好后,要在水中浸泡1晚,然後倒在破壁機內,往其中倒入白開水,再拿幾塊冰糖倒進去。 開始打豆漿,機器停止工作后,趁熱倒出來,開始喝,底下的渣子就不要了。

五、荷兰豆

【荷兰豆炒腊肠】


食材:腊肠、荷兰豆、盐、鸡精


荷兰豆两端的筋膜,要撕掉,洗净后下入开水锅,加上一勺盐来焯水,焯水后捞出。腊肠切成薄片,起油锅,倒入腊肠翻炒,炒到透明之后,放入荷兰豆煸炒1、2分钟,然后加盐、鸡精调味,炒匀后即可出锅。

六、四季豆

【干煸四季豆】


食材:肉末、四季豆、花椒、干辣椒、大蒜、生薑、鹽、雞精、白胡椒粉、生抽、料酒、澱粉


1、四季豆摘洗乾淨,干辣椒、大蒜、生薑都切好,肉末中加入少許生抽、胡椒粉、料酒、澱粉,醃制10分鐘。黃秋葵牡蠣官網 黃秋葵牡蠣 訂購黃秋葵牡蠣 黃秋葵牡蠣功效 正品黃秋葵牡蠣 黃秋葵牡蠣對人體有什麼好處 黃秋葵牡蠣詳情說明 黃秋葵牡蠣是什麼 黃秋葵牡蠣功效 黃秋葵牡蠣真假 黃秋葵牡蠣有效嗎 黃秋葵牡蠣評價 黃秋葵牡蠣常見問題解答 為什麼選擇黃秋葵牡蠣


2、起油鍋,燒熱後下入四季豆,炸到表面起皺,就可以撈出來了。 留底油,下入花椒炸香后,撈出扔掉,然後倒入薑蒜、干辣椒,煸香后倒入肉末,炒到變色后,下入炸好的四季豆,然後用鹽、雞精調味,翻炒均勻出鍋。
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