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熬夜怎麼提神醒腦熬夜提神醒腦的七種有效方法2

熬夜怎麼提神醒腦熬夜提神醒腦的七種有效方法2

二、喝11款茶提神醒腦效果好
  1、鐵觀音茶
  鐵觀音的功效與作用中的提神效果很好,主要在於茶葉中的*起到了提神益思的作用。 *具有興奮中樞神經、增進思考、提升效率的功能。因此,飲茶後能破睡、提神、去煩、消除疲倦、清醒頭腦。
  2、薄荷菊花茶
  製作時,薄荷3錢和菊花2錢一起放入茶杯中,加蓋沖泡5—10分鐘即可。大家都知道,菊花茶有清熱解毒、緩解疲勞、明目的功效,與具有提神功效的薄荷放在一起沖飲效果更佳。
  3.茉莉花茶
  很多白領午休時都是伏案而睡,睡起來的時候往往覺得手腳發麻,頭暈腦脹很難受,有的甚至會有肝鬱的感覺。這主要是因為伏案而睡的不良睡姿造成的,當人們肝鬱氣滯時,精神自然也好不到哪兒去,這時如春藥春藥 春藥好處 春藥優點 春藥心得分享 春藥發佈 春藥推薦 春藥用法 春藥原理 春藥犯法嗎藥局  春藥哪裡買 春藥成分 春藥效果 春藥原理 正品春藥 春藥注意事項 春藥無效 春藥副作用
果來一杯茉莉花茶是最好不過了,因為它能夠理氣開鬱,也能使人定心安神,更有助於幫助倡議吸收笑話,緩解胃痛、鼻塞不通、腹瀉、便秘等症狀。
  4.薄荷檸檬茶
  對於大部分的上班族而言,經常是很多人在一個個的格子裡辦公,旺盛的人氣與辦公環境的清新空氣直接成了反比,不少人會覺得午睡後頭重腳輕,這種情況怎麼辦呢?小編建議大家不妨來杯薄荷檸檬茶,因為薄荷不但能提神醒腦,還能使口氣清新。此外,鮮檸檬維生素C含量極為豐富,能防止並消除午休後的皮膚色素沉澱。
  5、菊花茶
  具有養肝平肝、清肝明目的功效,特別適合春季飲用。同時,可排毒健身、驅邪降火、疏風清熱、利咽消腫,對體內積存的有害化學物質或放射性物質有抵抗、排除的功效,還能抑制多種病菌的繁殖,增強微血管彈性,減慢心率、降低血壓和膽固醇,並有利氣血、潤肌膚、養護頭髮的美容功效。
  6、金銀花茶
  其性味甘寒,具有清熱解毒、疏散風熱、消腫止痛的功效,可緩解春季常見的上呼吸道感染、流行性感冒、扁桃體炎、牙周炎等疾病,對癤痛、腸炎也有緩解的作用,還有涼血止痢、利尿養肝的作用。
  7、玫瑰花茶
  性微溫,含有豐富的維生素,具有活血調經、疏肝理氣、平衡內分泌等功效,對肝與胃有調理作用,並能消除疲勞、改善體質,適於春季飲用。此外,還有緩解心血管疾病、美容養顏、改善皮膚乾枯、去除皮膚黑斑的功效。
  8、槐花茶
  性寒,具有清熱、涼血、清肝瀉火的功效,並能消炎、鎮痛,可預防中風。由於槐花含有蘆丁和槲皮素,還能軟化血管,對動脈粥狀硬化有一定的輔助治療效果。
  9.人參茶
  人參含有皂苷及多種維生素,對人的神經系統有很好的調節作用,可以提高人的免疫力,有效驅除疲勞。而菊花氣味芬芳、具有祛火、明目的作用,兩者合用具提神的作用,因而也可以和菊花一起泡人參菊花茶!
  10、檸檬茶女用催情藥 男性壯陽藥 昏迷迷幻藥 延時持久液 增粗增大丸 春藥專賣店 春藥案例 催情藥推薦 壯陽藥推薦  昏迷藥推薦 持久液推薦
  檸檬酸味十足,上班打瞌睡的時候來一杯檸檬片泡水,瞌睡立刻消失無蹤。檸檬還具有滋補、舒緩壓力、消除疲勞的作用,利尿、促進消化與血液循環,緩解頭痛,並且其散發出淡淡的香味可使人精神振奮。
  11、菊花人參茶
  菊花乾花蕾4-5顆人參2—4錢。將人參切成細斷,放如入菊花花蕾,用熱水加蓋浸泡約10-15分鐘左右即可。
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