返回列表 回復 發帖

血糖高吃什麼水果好血糖高的人不能吃什麼

血糖高吃什麼水果好血糖高的人不能吃什麼

一、血糖高可以吃的水果有哪些呢  1.無花果含有豐富的酸類、酵素類以及高纖維,和海帶、冬瓜一起煮湯,有顯著的降血糖作用,緩解高血糖患者的便秘症狀,還有助於恢復體能,提高人體的免疫力。
  2.火龍果含有的糖分和熱量都很低,含有的纖維卻很高,和胡蘿蔔在一起榨汁,非常適合老年高血糖患者服用。此外,火龍果含有的花青素有抗老化的作用,還能抑制阿茲海默症。
  3.蘋果中含有的膳食纖維具有調節身體血糖的作用,蘋果和芹菜在一起榨汁,能起到顯著的降低血糖的作用,此外,此汁還具有軟化血管壁的作用,適合動脈硬化患者服用,並能減少冠心病的發生。
  4.柳橙的含糖量很低,榨汁之後立即喝掉,否則維生素C被迅速氧化之後會降低其降血糖作用。康藥本鋪 春藥  壯陽藥  持久液 增大丸 犀利士  威而鋼 樂威壯 必利吉 必利勁
Viamax增大丸 Maxman增大丸 goodman增大丸  增大軟膏 法國綠騎士 日本夜狼
世界三大約會強暴藥 GHB  FM2  DDK迷姦粉  催情水 日本淑女剋星精華素 一滴銷魂
卡宴春藥 金蒼蠅
  5.木瓜中富含番木瓜鹼和蛋白質分解酶,具有降低血糖和增強體質的作用,特別是與大米、羊肉、山楂、豌豆、草果一起煮湯食用,常吃會明顯感覺到其降糖的功效。
  6.西瓜含有較少的熱量,但是水分卻很多,這樣的特徵很適合高血糖患者食用,但是也要控制數量,一天不應超過50g。除了西瓜的果瓤之外,西瓜皮也是降糖的好食材,將其切成細絲,與蛋液攪拌之後,用植物油熱炒,具有滋陰潤燥的效果。
  7.石榴中含有豐富的鉻元素,對醣類和脂肪的新陳代謝產生著重要的作用,可以將石榴皮曬乾之後泡茶喝,除了降糖之外,石榴茶還能起到保護心血管的作用。
  8.檸檬中的含糖量特別低,而且具有健脾養胃、生津止渴、止痛殺菌的功效。每天30ml到50ml檸檬汁,長期飲用,效果更佳。
  9.菠蘿含有豐富的膳食纖維,具有潤滑腸道、促進排便的功能。此外,鳳梨中的鳳梨朊酶具有分解人體過量蛋白質的作用,並可改變局部血液循環,消除水腫和發炎。
  10.柑橘含有豐富的類蘿蔔素,而且其生糖係數特別低,榨汁飲用即可。
  11.李子含有豐富的維生素和礦物質,榨汁之後,每天服用25ml,每天服用3次,長期堅持能起到降糖的作用,此外,李子中的番茄紅素還可緩解動脈粥樣硬化的形成。
二、血糖高的患者不能吃哪些食物呢  1.米飯、麵條中沒有膳食纖維,不建議血糖高的人食用,因為膳食纖維具有降低血糖的作用,米飯、麵條等精細的食物不利於血糖的降低。
  2.血糖高患者不能食用醣類食物,如白糖、葡萄糖、紅糖、蜜餞、蛋糕、糖果、飲料、雪糕、冰淇淋等等。
  3.血糖高患者不能食用脂肪類食物,如乳酪、奶油、豬油、牛油、五花肉、鮪魚等,最好用純植物油代替這些動物液態威而鋼 雙效威而鋼 一想就硬 華佗神丹 三體牛鞭 保羅V8 印度學名藥 cenforce
必利勁 poxet  必利吉 p-force 日本藤素 海狗丸 韓國奇力片 樂威壯 汗馬糖 犀利士美國黑金 美國黑魔 英國威馬 印度神油 JOKER 2H2D 德國愛神類油脂。要注意的是,血糖高患者可以吃一些堅果,如花生、瓜子、核桃等。
  4.血糖高患者不能喝酒,包括任何含有酒精的飲料,因為酒精中除了熱量之外,基本上沒有什麼營養。
  5.血糖高患者不能食用容易脹氣的食物,如番薯、乾豆等。
  6.血糖高患者不能食用硬纖維食物,如竹筍、牛蒡等。
  7.血糖高患者不能食用帶有刺激性的蔬菜,如香菜、芥菜、蔥等。
  8.血糖高患者不能食用刺激性調味品,如香辛料、辣椒、芥末、咖哩等。
  9.血糖高患者不能生吃海藻類、菌類,應完全煮熟之後再吃。
返回列表 回復 發帖