返回列表 回復 發帖

羊肉回奶嗎哪些食物可以幫助回奶2

羊肉回奶嗎哪些食物可以幫助回奶2

三、幫助回奶的食譜推薦  麥芽粥
  營養分析:麥芽是退奶效果很強的食物。麥芽行氣消食,健脾開胃,退乳消脹。用於食積不消,脘腹脹痛,脾虛食少,乳汗鬱積,乳房脹痛,婦女斷乳,生麥芽健脾和胃通乳。用於脾虛食少,乳汗鬱積。
  食譜原料:粳米150克,生麥芽、炒麥芽各50克,紅糖適量。
  製作方法:
  1.將麥芽放入鍋內,加適量清水煎煮,去渣。
  2.鍋子置火上,放入藥汁、粳米煮粥,等粥熟時,加入紅糖攪拌溶化即可。
  人芡實羊肉湯
  營養分析:羊肉的補氣血效果很好,人參是強力的退奶食物。此湯具有補氣養血、固攝乳汁的功效。可用於防治產後氣血不足、乳汁自出等症。退乳效果很好,哺乳媽媽嚴禁食用。
  食譜原料:人參9克,芡實15克,蓮子(去心)15克,淮山15克,大棗10克,羊肉500克,香油、味精、精鹽各適量。屈臣氏藥房 屈臣氏藥房臺北店 壯陽藥 持久液 春藥 媚藥 性藥 增大丸 犀利士 威而鋼 樂威壯 催情藥 迷藥 威而鋼 樂威屈臣氏藥房 屈臣氏藥房臺北店 壯陽藥 持久液 春藥 媚藥 性藥 增大丸 犀利士 威而鋼 日本藤素 印度卡其丸 美國黑金 犀利士 cialis 德國愛神 centos 果凍威而鋼 centos 果凍威而鋼
  製作方法:
  1.將羊肉洗淨,切成小塊。
  2.鍋置火上,加適量清水,放入羊肉塊、人參、芡實、蓮子、淮山、大棗,用旺火煮沸後,改用文火燉至肉熟透時,放入香油、味精、精鹽調味即成。
  山楂麥芽湯
  營養分析:小麥有養心、益腎、除熱、止渴的功效,主治髒躁、煩熱、消渴、洩痢、癰腫、外傷出血及燙傷等。薏米有促進新陳代謝和減少胃腸負擔的作用;並有利水滲濕、健脾、除麻痺、清熱排膿功效。芡實含有豐富的澱粉,可為人體提供熱能,並含有多種維生素和碳物質,保證體內營養所需成分;具有固腎澀精,補脾止洩,利濕健中之功效。麥芽退乳效果很強,且能行氣消食,健脾開胃,退乳消脹。
  食譜材料:小麥50g,薏米20g,芡實20g,麥芽30g,調味料少量。
  製作方法:
  1.山楂片、芡實、炒麥芽、薏苡仁一同裝入紗布袋內,紮緊。
  2.鍋子裡倒入清水適量,放入料袋,放在旺火上燒開,轉用文火煮半小時,撿去料袋,加入紅糖調味即成。
四、吃了回奶的食物怎麼應對  有的媽媽在輔乳期,但不小心吃了回奶的食物怎麼辦呢?其實問題不大,吃了會回奶的食物很多,寒涼的,辛辣的,生冷的多吃都會導致回奶。如果還在哺乳,那隻需要在以後的飲食中註意避開這些食物就可以了。那有什麼辦法可以催奶呢?
  1.按摩乳房進行催奶。回奶可能是因為乳房血液不通暢,受到過擠壓。可以自行用雙手順時針揉一揉乳房根部。每天揉半小時,一般幾天後奶水會明顯增加。
  2.多吃可以催奶的食物,比如說鯽魚湯和豬蹄。鯽魚含有豐富的優質蛋白質和鈣、磷等礦物質,具有很一想就硬 保羅v8 印度學名藥 viagra 德國必邦  德國黑螞蟻生精片 汗馬糖 必利吉 雙效威而鋼 韓國霸龍參 韓國奇力片 奇力片 催情噴霧 迷情噴霧 迷情水 液體春藥 粉狀春藥
好的下乳效果,經常讓產婦喝,可以讓乳汁增加。豬蹄有通乳的功效,可以有效解決產婦產後缺乏乳汁症。盡量選擇豬前蹄,通乳效果更好。
  3.產婦回乳治療期間,不要再擠壓到乳房,也不要讓小寶寶抓撓,否則會加重回乳症狀。
  4.媽媽們平時回奶時飲食的選擇應忌食那些促進乳汁分泌的食物,如花生、豬蹄、鯽魚、湯類等,少吃蛋白質含量豐富的食物,這樣可以減少乳汁的分泌。回乳期也要注意飲食中減少水分的攝取。
  5.要盡量避免使用荷爾蒙類的藥品,或回奶針之類的,容易造成乳房萎縮,或乳房分泌問題。
返回列表 回復 發帖