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冬泳的好處冬季游泳的好處及注意事項

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vgfgbcnbcvnbvm發表於 2024-11-16 15:33 | 只看該作者

冬泳的好處冬季游泳的好處及注意事項

1. 冬泳體驗不錯嗎？
　　1.冬天，冬天游泳的能力不足以幫助全身的血液前進和循環，而能夠恢復身體的能力就是按摩的效果。當皮膚冷卻時，可以預防和減少血管收縮，降低中老年人動脈硬化、高血壓、糖尿病、心血管疾病的風險。
　　2.作為經常參加冬泳的人，我能夠改善自己的外表，並增強體質。
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它還具有很強的抗衰老作用。
　　3.這是一場專門的減脂運動。在各種減脂運動中，游泳是樓主推薦的運動項目。經常游泳的人，身體健康，胸部皮膚發達，體形呈流線型，不美觀的游泳者，會下水的游泳者，會打水的人，身體較瘦的人；
　　4.抗寒力和免疫力高。游泳促進新陳代謝，提高人體抗寒能力，預防呼吸道疾病。
　　5. 呼吸器官功能增強，冬季症狀減輕或已存在
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