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的可以降火嗎 哪些水果能起到去火的效果呢?

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經常聽到有人說自己上「火」了,實際上所謂的「火」是指體內虛熱,很容易出現一些不適癥狀,上火的時候嗓子很容易發炎,而且還很容易出現口腔潰瘍,嘴角也很容易起泡,嘴唇也會起皮,喝酒或者吃辛辣刺激性的食物的時候特別痛苦。 去醫院檢查的時候,根本查不出什麼大問題,還要吃很多葯,其實,治療上火不一定非得吃藥,生活中有很多去火的水果,也可以起到降火的目的。
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春季和冬季的時候,身體抵抗力和免疫力比較低的人,是非常容易上火的。 上火之後身體會處於亞健康狀態,不但會感覺特別難受,而且,還會影響正常的工作和生活。 上火之後一定要多注意休息,不要喝酒,也不要吸煙,更不能吃辛辣刺激性的東西,過於油膩和油炸的食物也不要吃,可以多吃一些新鮮的蔬菜和水果,尤其是可以去火的水果。
第一,柚子,是非常常見的水果,不但味道清新,吃起來也特別甘
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甜,對去火有很大説明,而且在室內放置柚子皮,還可以起到清新空氣提神醒腦的作用。
第二,梨,屬於一種寒性水果,清脆甘甜,清心潤肺,無論是成年人還是兒童,每天吃一個梨,可以很好的起到去火的作用。
第三,西瓜,也是性寒的水果,乾爽可口,甜美多汁,不但可以止渴消暑,還有利尿的功效,對於經常上火的人來說,經常吃西瓜特別去火。
身體經常上火的人,一定要保持良好的心態,千萬不要過於著急,平時一定要多注
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意調理自己的身體,除了多吃祛火養生的水果之外,平時還要多注意喝水,千萬不要經常熬夜,工作的時候一定要注意勞逸結合,千萬不要讓身體過於勞累,最好能夠適當的做一些體育鍛煉,這樣能夠很好的提升身體的抵抗力和免疫力,身體也可以早日康復。
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